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O que você deve fazer se seu marido abusivo emocional e verbalmente chegar em casa chateado porque seu filho o atacou, ele quer conforto, mas nunca oferece conforto?

Etapa 1:garanta sua segurança
-Se você estiver em perigo imediato, ligue para o 911 ou para o número de emergência local.


Etapa 2:Busque apoio e conforto.
Entre em contato com um amigo de confiança, membro da família, conselheiro ou linha direta de violência doméstica para obter apoio emocional.


Etapa 3:Crie limites físicos e emocionais.
-Estabeleça limites claros para se proteger emocional e fisicamente. Por exemplo, você pode optar por não conversar quando ele estiver chateado ou agressivo.



Etapa 4:documentar experiências e abusos (opcional)
-Você pode optar por registrar incidentes para referência futura. Esta documentação pode ser útil se você considerar envolver autoridades ou questões legais

Etapa 5:considere suas opções de bem-estar mental e segurança
-Viver em um ambiente com abuso verbal/emocional consistente pode impactar sua saúde, considere mecanismos de apoio, incluindo serviços de saúde mental, abrigos
e assistência jurídica conforme necessário para sua autoproteção


** Tenha em mente que sua segurança e saúde são a principal prioridade,
Se você estiver enfrentando abuso, procure ajuda e considere tomar decisões e fazer mudanças para se proteger