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O que causa mais estresse nos adolescentes?

* Escola. A escola pode ser uma grande fonte de estresse para os adolescentes, especialmente aqueles que estão com dificuldades acadêmicas ou que se sentem sobrecarregados pela carga de trabalho. As coisas pelas quais os adolescentes ficam mais estressados ​​​​na escola incluem:
* Testes / Questionários
* Trabalho de casa
* Expectativas da faculdade/universidade
* Planos de futuro/carreira após a formatura
* Projetos/apresentações de aula
* Mídia social. As redes sociais podem ser uma ótima maneira de os adolescentes se conectarem com amigos e familiares, mas também podem ser uma fonte de estresse. Os adolescentes podem sentir-se pressionados a estar constantemente online e a comparar-se com os outros. Eles também podem estar preocupados com sua privacidade e com a forma como são vistos online.
* Pressão dos colegas. Os adolescentes podem sentir pressão dos colegas para se envolverem em comportamentos de risco, como beber álcool, fumar ou vaporizar. Eles também podem sentir pressão para obedecer a certos padrões de beleza ou tipo de corpo.
* Problemas familiares. Problemas familiares, como divórcio, dificuldades financeiras ou doenças, podem ser muito estressantes para os adolescentes. Os adolescentes podem sentir-se preocupados com o bem-estar da sua família ou podem sentir que têm de assumir demasiadas responsabilidades.
* Problemas pessoais. Os adolescentes também podem enfrentar problemas pessoais, como depressão, ansiedade ou distúrbios alimentares. Esses problemas podem ser muito estressantes e dificultar o enfrentamento de outros fatores estressantes pelos adolescentes.

É importante que os adolescentes encontrem maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse, como conversar com um adulto de confiança, fazer exercícios ou passar algum tempo na natureza. Se um adolescente estiver passando por forte estresse, é importante procurar ajuda profissional.