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Quais são os sinais de abuso emocional em um relacionamento?

1. Críticas Constantes:

Seu parceiro constantemente menospreza, critica e critica você, independentemente de suas ações.

2. Comportamento de isolamento:

Seu parceiro gradualmente isola você de sua família e amigos, tornando você dependente deles emocional e socialmente.

3. Manipulação e Controle:

Eles tentam controlar todos os aspectos da sua vida, desde suas decisões até seus pensamentos e sentimentos, usando táticas de manipulação.

4. Chantagem Emocional:

Eles usam a culpa, a vergonha e o medo para manipular você para que faça o que querem, mesmo que isso vá contra o seu próprio bem-estar.

5. Iluminação a gás:

Seu parceiro distorce a realidade, fazendo você duvidar de suas próprias memórias, percepções e sanidade, muitas vezes causando confusão e dúvidas.

6. Abuso Verbal:

Eles se envolvem em xingamentos, insultos e humilhações ofensivos e depreciativos, minando sua auto-estima.

7. Minimização e negação:

Eles banalizam ou descartam seus sentimentos, preocupações e experiências, recusando-se a reconhecer o impacto de suas ações sobre você.

8. Comportamento de Jekyll e Hyde:

O comportamento deles oscila entre ser charmoso e afetuoso e emocionalmente abusivo, deixando você confuso e inseguro sobre suas verdadeiras intenções.

9. Abuso Financeiro:

Eles controlam o seu acesso aos recursos financeiros, restringem os seus gastos ou forçam você a abrir mão da sua independência financeira.

10. Possessividade e ciúme:

Eles demonstram ciúme extremo, tornando-se possessivos e acusando você de infidelidade sem qualquer prova.

11. Violação de privacidade:

Eles invadem sua privacidade lendo suas mensagens, monitorando suas atividades ou verificando seus pertences sem o seu consentimento.

12. Ameaças e intimidação:

Eles usam ameaças de violência, dano ou suicídio para controlar e intimidar você, fazendo com que você tenha medo pela sua segurança ou pela segurança de outras pessoas.

13. Transferência de culpa:

Eles desviam a responsabilidade pelo seu comportamento culpando você ou outras pessoas pelas suas ações, recusando-se a assumir a responsabilidade pelas suas próprias escolhas.

14. Retenção de afeto e apoio emocional:

Eles se retraem emocionalmente, retendo amor e carinho como forma de punição ou controle, fazendo você se sentir emocionalmente privado.

15. Ameaças de saída:

Eles ameaçam constantemente terminar o relacionamento se você não atender às suas exigências, incutindo medo e incerteza sobre a estabilidade do relacionamento.

Lembre-se: O abuso emocional pode ser tão prejudicial quanto o abuso físico e pode deixar cicatrizes duradouras no seu bem-estar mental, emocional e físico. Se você suspeitar que está em um relacionamento emocionalmente abusivo, procure ajuda profissional ou peça apoio a um familiar ou amigo de confiança.