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Qual é o efeito da exposição de curto prazo ao estresse?

A exposição de curto prazo a fatores estressantes pode causar vários efeitos no corpo e na mente humanos, que podem incluir :

- - Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial


- - Vias aéreas dilatadas e aumento da frequência respiratória


- - Aumento da tensão muscular


- - Sudorese e diminuição da temperatura da pele


- - Dilatação da pupila


- - Estado de alerta aumentado


- - Aumento dos níveis de glicose no sangue


- - Liberação de hormônios como adrenalina, cortisol e endorfinas


- - Melhor desempenho cognitivo e tomada de decisão


- - Sensação de excitação ou agitação


- - Melhor desempenho em determinadas tarefas


Esses efeitos são geralmente temporários e diminuem quando o estressor é removido ou gerenciado. No entanto, o estresse prolongado ou crônico pode levar a consequências negativas para a saúde física e mental.