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Por que o estresse é um bom servo, mas um mau mestre?

Bom servo
- O estresse pode motivá-lo a agir e enfrentar os desafios de frente.
- Pode ajudá-lo a focar e concentrar-se em tarefas que precisam de sua atenção.
- Pode até aumentar sua criatividade e habilidades de resolução de problemas.

Mau Mestre
Quando o estresse se torna crônico e insuportável, pode causar estragos na sua saúde física e mental.
- O estresse pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo dores de cabeça, problemas de estômago, distúrbios do sono e até doenças cardíacas e derrames.
- A preocupação constante também pode contribuir para a ansiedade e a depressão, dificultando o funcionamento eficaz.
- Pode interferir na sua capacidade de tomar decisões acertadas, impactando negativamente sua vida pessoal e profissional.
- O estresse também pode levar a comportamentos prejudiciais à saúde, como fumar, beber ou comer demais, agravando ainda mais seus efeitos negativos.