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Como você pode saber se alguém está frustrado?

Sinais Físicos

* Punhos cerrados
* Lábios bem franzidos
* Sobrancelha franzida
* Rosto vermelho
* Aumento da frequência cardíaca
*Respiração rápida
*Andando para frente e para trás

Sinais Verbais

* Voz elevada
* Sarcasmo
* Hostilidade
* Impaciência
* Reclamando
* Culpar os outros

Sinais Emocionais

* Raiva
* Ressentimento
* Irritabilidade
* Impaciência
* Desamparo
*Desesperança

Sinais Comportamentais

* Afastamento de situações sociais
* Evitar contato visual
* Procrastinar
* Negligenciar responsabilidades
* Cometer erros
* Envolver-se em comportamentos de risco

Sinais Mentais

* Dificuldade de concentração
* Esquecimento
* Mau julgamento
* Conversa interna negativa
* Pessimismo
* Ruminação (remoer pensamentos negativos)

Sinais Sociais

* Afastamento de atividades sociais
* Isolar-se
* Conflito com outras pessoas
* Dificuldade em cooperar
* Dificuldade de comunicação