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Quando os hormônios do estresse são liberados na corrente sanguínea, quais respostas físicas ocorrem?

1. Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial: Os hormônios do estresse fazem com que o coração bata mais rápido e os vasos sanguíneos se contraiam, levando ao aumento da pressão arterial. Isso ocorre porque os hormônios do estresse preparam o corpo para uma resposta de “lutar ou fugir”, o que requer aumento do fluxo sanguíneo para os músculos e órgãos.

2. Aumento da frequência respiratória: Os hormônios do estresse também aumentam a frequência e a profundidade da respiração, trazendo mais oxigênio para o corpo e preparando os músculos para a ação.

3. Pupilas dilatadas: Os hormônios do estresse fazem com que as pupilas se dilatem, permitindo que mais luz entre nos olhos e melhorando a visão em condições de pouca luz.

4. Suor: Os hormônios do estresse estimulam as glândulas sudoríparas, causando suor. Isso ajuda a resfriar o corpo e evita o superaquecimento durante a resposta de "lutar ou fugir".

5. Aumento da tensão muscular: Os hormônios do estresse fazem com que os músculos fiquem tensos, proporcionando força extra ao corpo e preparando-o para a atividade física.

6. Digestão reduzida: Os hormônios do estresse desviam o fluxo sanguíneo do sistema digestivo e em direção aos músculos e órgãos necessários para a resposta de “lutar ou fugir”. Isso pode levar à redução da digestão e a problemas estomacais.

7. Aumento dos níveis de açúcar no sangue: Os hormônios do estresse causam a liberação de glicose na corrente sanguínea, fornecendo ao corpo energia para a resposta de “lutar ou fugir”.

8. Maior estado de alerta e foco: Os hormônios do estresse podem aprimorar o foco mental e o estado de alerta, ajudando o indivíduo a responder rápida e eficazmente aos estressores.

9. Função imunológica diminuída: O estresse crônico pode suprimir o sistema imunológico, tornando o indivíduo mais suscetível a infecções e doenças.

10. Aumento do risco de doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral: A exposição prolongada às hormonas do stress pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, devido à pressão que exercem sobre o coração e os vasos sanguíneos.