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Por que se sente bem?

* Circuitos de Recompensa de Prazer :Seu cérebro ativa caminhos de recompensa quando você come, ouve música ou se sente amado. Esses circuitos estão conectados a um neurotransmissor chamado dopamina, que está ligado ao prazer, à motivação e ao reforço de comportamentos.


* Conforto Emocional :Experiências de bem-estar geralmente geram emoções positivas como alegria, contentamento ou alívio, que podem ser calmantes e reconfortantes.


* Relaxamento :Algumas experiências positivas podem induzir ao relaxamento. Atividades calmantes podem diminuir os níveis de estresse e promover sentimentos de tranquilidade ao liberar hormônios como serotonina e endorfinas.


* Conexão Social :Criar laços com entes queridos, formar conexões significativas e receber afirmações de outras pessoas pode desencadear emoções positivas devido à liberação de hormônios como a oxitocina.


* Nostalgia :Experiências familiares ou estímulos sensoriais ligados a memórias positivas do passado podem criar uma sensação de nostalgia e felicidade.


* Gratificação Sensorial :deleitar-se com experiências sensoriais como sabores, aromas, texturas, sons ou imagens pode contribuir para sensações de conforto e prazer.


* Realizações :Alcançar metas, superar desafios ou dominar novas habilidades libera hormônios e sinais neurais associados à autoestima e sentimentos de realização.