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Como lidar com o Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Transtorno de Estresse Pós-Traumático , ou PTSD, é definida por tanto um evento e reação de uma pessoa a um evento. Ela ocorre quando uma pessoa experimenta ou está ameaçada de um evento traumático. Os sintomas experimentados com PTSD, desencadeada por flashbacks , são exatamente como a resposta durante o trauma. Instruções
1

falar com um médico . Ele pode começar no caminho para a recuperação. Ele pode querer fazer testes para garantir que não há condições médicas subjacentes que causam os problemas. Ele também pode ser útil na localização de bons médicos de especialidade para lidar com PTSD.
2

Procurar um terapeuta ou psicólogo . Há muitas pessoas que se especializam no tratamento de Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Estes profissionais podem ensinar mecanismos de enfrentamento para lidar com as emoções do evento , e ajudar o paciente a compreender os seus próprios sentimentos.
3

Consulte um psiquiatra. Um psiquiatra é capaz de prescrever a medicação geralmente necessária no tratamento de PTSD. Estes medicamentos incluem medicamentos anti-ansiedade para o stress e antidepressivos , entre outros.
4

Tome todos os medicamentos prescritos. A interrupção de medicamentos é sempre perigoso sem a aprovação médico antes . Se houver alguma dúvida sobre medicamento ou tratamento , marcar uma consulta com o médico prescrever para resolvê-los .
5

Mantenha um diário . Isso pode ser útil na obtenção de emoções para fora . Escrever é uma liberação para muitas pessoas. Qualquer coisa de entradas de diário , para poemas ou até mesmo desenhos em uma revista ajuda a reduzir o estresse .
6

Junte um grupo de apoio para pessoas que sofrem de Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Falando sobre problemas com um grupo de pessoas que vivem situações semelhantes é útil. Conselhos e encorajamento são trocados , e um terapeuta ou psicólogo licenciado supervisiona o grupo.