casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | estresse

Como fazer um Conselho Motivação

Todos precisam de ajuda de vez em quando manter nossos objetivos na pista . Um grande ponto de usar para manter seus objetivos na pista é uma placa de motivação. Mantenha o seu caminho até a motivação em alcançar seus objetivos. Use os passos fáceis para fazer uma placa de motivação hoje. Coisas que você precisa
uma placa de cortiça , cerca de um pé por um pé
1 metro de tecido
Uma grande pilha de revistas
1 tesoura
um pacote multi-coloridas papel de construção
1 marcadores pacote
um notebook
uma tinta de caneta
Show Mais instruções
1

Cubra a placa de cortiça com o tecido que você escolheu para ser o fundo para o seu conselho de motivação. Puxe o tecido apertado em toda a frente do conselho motivação. Grampear o tecido para a parte traseira da placa para mantê-lo no lugar. Retire o excesso de tecido .
2

Anote todos os objetivos que você tem em um notebook. Nenhum gol é muito grande ou muito pequeno para ser considerado para uma placa de motivação. Dedique pelo menos 30 minutos para esta etapa.
3

Escolha 4-5 gols de a lista que você fez para ser usado em seu quadro de motivação. Você vai querer escolher algumas metas de longo e curto prazo algum para usar em seu conselho motivação. Esta mistura de metas vai ajudar a mantê-lo motivado .
4

Vá até a pilha de revistas e encontrar uma a duas figuras que representam cada meta. Corte essas fotos fora para a sua placa de motivação. Um grande exemplo disso é se um de seus objetivos é o de comprar uma casa, em seguida, encontrar uma foto de uma casa que você gosta.
5

Use os marcadores no papel de construção para escrever uma descrição do cada meta para a placa de motivação. Também escrever algumas frases inspiradoras. Alguns grandes frases para usar são : "Se você acredita , você pode conseguir ", e : "Você pode fazer qualquer coisa se ​​você colocar sua mente para ela . " Corte cada um desses escritos para fora para a placa motivacional. Varie as cores do papel de construção que utiliza.
6

Scatter as imagens e frases em todo o conselho motivacional. Staple esses itens para mantê-los no lugar .
7

Pendure sua nova diretoria motivacional em um lugar onde você vai vê-lo todos os dias.