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Como agir Feliz

Se você está cansado de viver sob uma nuvem ou você só quer colocar em um ato para aqueles ao seu redor que estão cansados ​​de ver sua caneca sombrio, há coisas que você pode fazer para agir feliz. Instruções
1

Quebre -se de seus hábitos sombrios. Depois de ter ficado preso em um barranco de pensamentos escuros e olha scowling , seu corpo se acostuma com esse estado e pode ficar preso. Então, comece a tomar decisões conscientes hoje para mudar seus hábitos sombrios e agir feliz.
2

Mantenha um diário de seus hábitos diários e estudar este jornal como ele se desenvolve para ver onde você precisa mudar seus hábitos para começar a agir feliz. Ele pode ser um ato no início, mas uma vez que você mudar o hábito agindo feliz pode fazer você feliz.
3

Saia e mover-se, em vez de cair de volta no velho hábito de sentar-se em frente da TV. Ir para uma caminhada ou brincar com seu cão no quintal.
4

Seja legal com aqueles ao seu redor , não importa o que seu humor é . Este é um maravilhoso hábito de entrar , porque uma vez que você agir feliz e deixar isso vazar sobre a seus amigos e família, a felicidade permeia sua vida e as vidas daqueles ao seu redor. Ele faz as pessoas querem estar perto de você mais e que faz todo mundo feliz.
5

Ir para os eventos sociais que deseja abandonar . Vocês são mais propensos a agir feliz quando você está perto de pessoas que você acabou de conhecer . Então, vá para as partes que normalmente evitam e conversar com muitas pessoas novas .