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Os sintomas de saúde causados ​​De Estresse

Estresse começa uma batida má , mas o stress nem sempre é o que nós pensamos que é. Às vezes, ela produz uma reação automática que ajuda a manter-nos seguros de danos --- parte da " luta ou fuga" resposta , que é o processo normal de lutar perigo. Quando estamos sob pressão ou precisa realizar , nossas bocas se sentir seca, nossas mãos suarem e respirar um pouco de mecanismos do corpo faster.These de salvaguardas , mas quando superestimulado criam sintomas que podem levar a doenças e enfermidades. Reação Systemwide

Quando nosso estresse intensifica, ela cria uma reação física e mental que , por sua vez , aciona o nosso sistema nervoso , nosso sistema endócrino , o nosso sistema muscular e alguns apenas sobre cada grama do que somos eo que fazemos. Em resposta a ser super estimulado , começamos a sentir fora de balance.So o nervosismo que ajuda você a pisar no freio para evitar um acidente produz ansiedade , quando a resposta ao estresse vira fora de controle.
Estresse Sinais de alerta

Quando você está sob estresse , pode ocorrer taquicardia e respiração , aumentando a pressão sanguínea e os músculos tensos ou rígidos. Seus movimentos podem se tornar mais rápido , e seus olhos podem dardo . Você pode sentir-se nervoso ou ameaçados, e os seus sentidos pode parecer elevada. Os hormônios do estresse liberar as comportas e adrenalina e cortisol começam a correr através de seu corpo .
Física para Disfunção Imune

Quando o estresse se torna crônica , o risco de coração ataque ou um acidente vascular cerebral está presente. Estresse a longo prazo pode levar à depressão . Ele pode roubar o seu sistema imunológico a capacidade de combater a doença , e pode até mesmo contribuir para a infertilidade e torná-lo velho antes de seu time.With um sistema imunológico deprimido, você pode obter resfriados freqüentes ou doenças comuns que , normalmente, seria capaz de combater .
Pensando Robs normal Ritmos

Um perigo em que está sendo forçada por tanto tempo é que podemos perder a capacidade de detectar o estresse. Se operar em alta velocidade maior parte do tempo , esses mecanismos fundamentais pode produzir fisicamente dor : dor no peito e nas costas . Se os nossos corações reagem ou raça muito tempo, as falhas de ignição do sistema e cria palpitações ou batimentos irregulares que pode levar a tonturas, desmaios , fraqueza e , em última análise , as doenças cardíacas. Dores de cabeça são muitas vezes um sintoma comum.
Stress e Digestão

Qualquer coisa que afeta o sistema total do corpo como o stress que também vai bater o seu processo digestivo e provocar ácidos ou dor de estômago , o que pode levar a problemas com a prisão de ventre ou diarreia . Isso, por sua vez, estimula o peso flutuante ou ganho de peso ou perda. E uma vez que a nutrição é jogado fora , ele pode até mesmo gerar telhas e eczema.
A ansiedade Demônio

Mentalmente, o estresse pode afetar sua memória ou deixá-lo ansioso ou esquecido. Uma constante preocupação pode tirar a sua capacidade de se concentrar ou ser feliz. Você pode se tornar argumentativo e relacionamentos sofrem . Se você está sozinho, você pode se sentir deprimido e abatido, mas se há pessoas ao seu redor , você pode querer ser sentimentos alone.These muitas vezes significa o estressado não dormir ou dormir demais, desenvolver hábitos nervosos ou comportamentos obsessivo- compulsivos como fazer as mesmas coisas mais e mais --- estimulação, roer unhas , lavar as mãos ou chorando, para medos instance.Unrealistic pode desenvolver e até inchaço no pescoço ou olhos salientes pode ocorrer devido a superestimulação da tireóide.

Falhando em auto- cuidado

é ser capaz de canalizar o estresse que é a chave . Por quê? Porque nossas vidas são muitas vezes preenchido com o estresse de acontecimentos diários , e nos encontramos lutando contra demônios diferentes , tais como os prazos do projeto , dificuldades de condução, frustrações com o nosso chefe , exige de nossos filhos , e , depois de algum tempo , o nosso corpo não pode dizer a diferença entre perigo e apenas ser oprimido . Assim, os sinais mistos significa que nossos corpos estão operando em alta velocidade muito do time.When alguém lhe diz que você não está cuidando de si mesmo ou quando a capacidade de auto-cuidado se sente sem esperança , a ajuda profissional pode ser a única opção --- procurar aconselhamento médico e cuidado .