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Sanchin Exercício Respiratório

O método de respiração Sanchin é feito para ser uma experiência de limpeza. Sanchin centra-se na coordenação de respiração com os movimentos . Exercícios de respiração Sanchin requerem atenção e concentração. Técnica

Segundo eastcoast.co.za , exercícios de respiração Sanchin envolver tomar respirações profundas, completa . Para executar corretamente os exercícios respiratórios Sanchin , você deve respirar pelo nariz e pela boca .
Sanchin Kata

O Sanchin kata é uma série de movimentos usado para praticar a arte marcial do karate . O kata é realizado com um foco pesado na respiração , precisão e timing. Exercícios de respiração
Informações Adicionais

Sanchin envolver prevendo sua respiração atingindo profundamente em seu abdômen . Para aumentar a concentração ea capacidade de visualizar a respiração , os exercícios devem ser realizados com os olhos fechados.