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Causas do Stress Adulto

Todos experimenta a resposta física de estresse , em algum momento da vida. Sendo um adulto no mundo moderno tem muitas dificuldades, a partir de finanças e obrigações de trabalho para familiares, amigos e relacionamentos amorosos. A grande variedade de coisas diferentes podem causar estresse , e pode ser útil para reconhecer alguns dos gatilhos. Emprego

Jobs são uma das maiores fontes de estresse ao redor . De ter que trabalhar longas horas e lidar com colegas de trabalho irreverente e patrões , estresse no trabalho pode ser muito emocional e fisicamente desgastante. Política do escritório trivial, mas excessivas e fofocando também pode trazer estresse , especialmente para aqueles que estão sendo fofoca . Outro gatilho primário estresse relacionado ao trabalho é garantia de emprego . Se um indivíduo está em constante medo de que seu emprego está em jogo , é provável que ele sente uma enorme quantidade de estresse e ansiedade.
Dinheiro

As dificuldades financeiras são também uma componente importante para o stress . Se você está preocupado sobre como pagar suas contas em dia , ou como você está indo para poupar para o fundo da faculdade do seu filho , então você está muito provavelmente vai experimentar muitos dos sintomas físicos e emocionais que estão associadas com o estresse, da depressão e dormir problemas para as condições da pele e comer demais .

mudanças na vida

vida muda sérios e dramáticos também podem causar estresse extremo . Alguns exemplos de mudanças de vida difíceis incluem a morte de um cônjuge ou de qualquer outro membro da família, a morte de uma criança ou um amigo, divórcio e outros problemas de relacionamento, de se mudar para uma nova casa ou apartamento , mudar de emprego e lutando com um cônjuge ou amigo próximo .
Saúde

Saúde também é um importante gatilho de estresse que pode deixar as pessoas sentindo-se impotente , desesperado e confuso. Isto pode aplicar-se a saúde pessoal e da saúde dos outros ao seu redor, a partir de seu cônjuge para seus amigos. Além de condições médicas, como câncer e doenças do coração, outros problemas de saúde podem causen stress, tais como abuso de substâncias.
Crianças

Se você é o pai de um criança que está agindo ou severamente perturbada, que também é uma séria fonte de estresse , especialmente se você sentir que ela está fora de controle e que você tem feito tudo o que puder para ajudá-la a voltar à pista .