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Como limitar Chit Chat

Quando você se envolver em " bate-papo ", você provavelmente está tendo conversas sobre assuntos triviais ou falar sobre outras pessoas - perdendo o seu tempo e energia. O Merriam Webster Dictionary define " bate papo ", como " conversa fiada " ou " fofoca ". Mahatma Gandhi tornou uma prática de não falar durante um dia inteiro por semana. Ele usou esse tempo para escrever cartas e fazer declarações públicas que influenciaram a direção de seu país. Você não precisa definir um regime tão ambicioso , mas existem algumas técnicas simples que você pode usar para ajudar a limitar as fofocas e conversa fiada em sua vida. Instruções
estabelecimento de metas
1

Determinar o quanto você deseja limitar o seu bate-papo . Você quer reservar um tempo tranqüila a cada dia, nos fins de semana ou à noite ? Você quer limitar a comunicação com todos ou apenas algumas pessoas ? Você quer parar de falar sobre certas coisas ? Imagine o resultado final de limitar o bate-papo .
2

Retire-se de situações em que você costuma se envolver em conversa fiada ou fofoca. Velhos hábitos pode ser difícil de quebrar e você poderá escorregar de volta para o seu padrão familiar de comunicação se você interagir com as mesmas pessoas que optam por fofocas. Sirva-se para ter sucesso em seu objetivo , criando novos hábitos ou regimes que envolvem nenhum bate-papo .
3

Mantenha-se ocupado , concentrando-se em projetos que vão ajudar você a alcançar seus objetivos. Há sempre oportunidades para definir novas metas para sua carreira , família, relacionamentos, exercício regime , passatempos, viagens, etc Quanto mais atenção você dá a sua própria vida, quanto menos tempo você terá para bate-papo .

4

Tome um momento de silêncio quando se sentem compelidos a se envolver em bate-papo . Pare de falar e tomar algumas respirações profundas para centrar -se . Isso lhe dará tempo para considerar suas ações. Lembre-se de seus objetivos e seguir com seu plano.