casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management

Como manter um diário de sintomas para vários

Scl erose EM

Manter um diário de sintomas pode ajudar você e seu médico a monitorar os sintomas da esclerose múltipla (EM) e como eles afetam sua vida diária. Essas informações podem ser úteis no gerenciamento de sua EM e na tomada de decisões de tratamento.

Aqui estão algumas dicas para manter um diário de sintomas:

* Comece anotando seus sintomas assim que você os notar. Isso o ajudará a lembrar detalhes e padrões que podem ser importantes.
* Seja o mais específico possível ao descrever seus sintomas. Isso inclui coisas como localização, intensidade, duração e quaisquer outros detalhes que você considere relevantes.
* Acompanhe também quaisquer fatores que possam desencadear ou piorar seus sintomas, como estresse, calor ou fadiga.
*Inclua quaisquer tratamentos ou terapias que você esteja usando, bem como quaisquer efeitos colaterais que você sinta.
* Revise seu diário de sintomas regularmente, como uma vez por semana ou uma vez por mês. Isso o ajudará a ver como seus sintomas estão mudando ao longo do tempo e a identificar quaisquer tendências.

Quando você consultar seu médico, leve seu diário de sintomas com você. Isto ajudará o seu médico a compreender a sua EM e a tomar as melhores decisões de tratamento para si.

Aqui está um modelo que você pode usar para manter um diário de sintomas:

Data:
*Sintomas:

Localização:

Intensidade:(escala de 0 a 10, 0 =sem dor, 10 =pior dor imaginável)

Duração:

Descrição:

Fatores desencadeantes ou agravantes:

Estresse

Aquecer

Fadiga

Outro:

Tratamentos ou terapias:

Medicamento:

Doses:

Efeitos colaterais:

Outras terapias:

Outras notas: