casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management

Como se tornar conteúdo com o que se tem

Muitas vezes , encontramo-nos pensar que a grama é mais verde do lado. Nós encaramos o quão melhor a nossa vida seria se tivéssemos o emprego perfeito , o cônjuge perfeito ou a casa perfeita. Em vez de perseguir uma ilusão de perfeição, tentar tornar-se contente com o que você já tem. Instruções
1

Faça uma lista detalhada de todas as coisas que você tem que ser grato. Inclua tudo, desde as pessoas maravilhosas que você tem em sua vida para o carro que você dirigiu , nos últimos dez anos para o seu favorito par de sapatos. Depois que você passa , você vai se surpreender com o quanto você tem que ser grato.
2

concentrar menos em bens materiais. Ao comprar um carro novo ou uma roupa nova pode dar-lhe uma alta temporária , colocando demasiada importância em itens de material pode ser perigoso e não incentivá-lo a ser feliz com o que você tem .
3

Cuide bem dos bens que você tem para que você não encontrar a necessidade de substituí-los com tanta freqüência.
4

Viva a vida ao máximo, passar tempo com amigos e entes queridos e pela participação em atividades e hobbies que você realmente gosta. Isso ajudará você a se concentrar no presente e ser feliz com a sua vida como ela é.