casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management

Como lidar com uma crise existencial

Uma crise existencial ocorre quando uma pessoa começa a questionar o seu propósito na vida e se a própria vida tem qualquer significado. A pessoa percebe que sua vida vai acabar , e me pergunto se ele vai simplesmente desaparecer da existência sem ter tido um impacto sobre o mundo. A pessoa pode até se perguntar se há realmente uma " recompensa celestial " por ter vivido uma boa vida. Instruções
1

Conte suas bênçãos . Em muitos lugares da Terra , as pessoas se preocupar com onde seus próximos refeições estão vindo, se eles vão ter um lugar seguro para dormir ou proteção contra inimigos. Eles não têm o luxo de perguntar sobre o significado de suas vidas , porque eles estão apenas tentando sobreviver mais um dia.
2

Perceba que muitas pessoas como você , talvez mesmo a maioria das pessoas como você , experiência crises existenciais em momentos diferentes em suas vidas. A vida de ninguém é livre de eventos traumáticos ou de mudança de vida que os fazem questionar seus propósitos ou se a vida tem algum sentido .
3

Obtenha ajuda . Um terapeuta pode ajudar você a descobrir o que trouxe em sua crise existencial e explorar possíveis soluções. Uma percentagem significativa das práticas dos terapeutas é constituída por aqueles que experimentam crises existenciais.
4

Considere que não há respostas para suas perguntas , ou que não há nenhuma maneira você pode saber as respostas. Pode ser que tudo o que você pode fazer é o melhor que puder a cada dia , assim como todo mundo faz.
5

Encontre o seu próprio significado. Se não for possível determinar o efeito um poder superior tem em mente para você - ou você pergunta se há mesmo um poder superior - você pode decidir por si mesmo o que o seu propósito é e trabalhar para cumprir esse propósito . Encontre um motivo para cometer o seu tempo e dinheiro para , aquele que toca o seu coração ou ajuda as pessoas próximas a você .