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Sobre a energia negativa

Todos nós conhecemos pessoas que exalam energia negativa. Talvez você tem um amigo que desafia tudo o que você diz. Você tem um colega de trabalho que aponta os aspectos negativos de tudo. Essas pessoas drenar a sua energia e você pode sentir-se esgotado quando você finalmente chegar longe deles. Além disso, você pode estar gerando energia negativa do seu próprio país. Existem maneiras de lidar com essas situações e mudar a energia para algo mais positivo . Conversando Sobre Positivos

" Oh grande . O sol está brilhando . Provavelmente vou ter câncer de pele . " Você conhece alguém que pensa assim? Isso é um tipo de energia negativa. Mesmo que eles são pessoas que você ama , você pode encontrar-se querer evitá-los. Tente mudar a energia , falando sobre algo positivo que ambos têm um interesse comum em , ou algo que a outra pessoa se sente bem com e gosta de discutir .
Focar no positivo

não é necessariamente benéfico para ser cegamente otimista , mas algumas pessoas passam a vida sempre esperando o pior e reclamando de tudo . Se você encontrar-se cair nessa armadilha , você pode acabar estragando experiências positivas de vida . Não gaste uma viagem de se preocupar com pneus furados ou multas de trânsito ou avarias do carro . Queixar-se sobre a temperatura ou a umidade ou as multidões arrasta todo mundo para baixo e pode fazer para uma menos-que- feliz férias.
Outras pessoas

começar a enviar pensamentos de amor para alguém que você achar difícil de se conviver. Em vez de tornar-se confronto, ser amigável para essa pessoa . Dê um elogio. Ao enviar energia positiva ao invés de negativa, você pode se surpreender com o quão bem o relacionamento suaviza .
Viver no Agora

Todas as manhãs , lembre-se que você está vivendo a partir de agora para a frente em vez de se concentrar no passado . Em particular, parar de alimentar a energia de eventos passados ​​negativos. Se você fez algo errado, fazer as pazes. Contacte alguém que você machucou e pedir desculpas. Se isso não for possível, em seguida, usar a situação para tornar-se uma pessoa melhor e tratar os outros em sua vida com mais reflexão. Por outro lado, se as pessoas te machucar e você teve problemas para passar ele , resolver a perdoá-los e perceber que eles foram provavelmente apenas fazendo o melhor que sabia na época.

Gratidão

Reconhecer todas as coisas boas que você já tem em sua vida. Aprenda a olhar para o copo meio cheio. Escreva uma lista de coisas que você é grato por e levá-lo com você para ler de vez em quando.

Pensamentos repetitivos

durante todo o dia , prestar atenção em como muitas vezes os pensamentos negativos executar através de sua mente . Isso vai na maior parte do tempo , mesmo sem você perceber. Os psicólogos dizem que as pessoas pensam cerca de 40.000 pensamentos por dia, e quase todos eles são simplesmente repetições de pensamentos anteriores. Esta é uma excelente oportunidade para substituir os pensamentos negativos por positivos .
Dissipar a energia negativa

Quando você está se sentindo estressado e pessimista, ouvir qualquer das suas músicas favoritas que é edificante e faz você se sentir melhor. Tome um banho de aromaterapia. Ir para um passeio em sua área favorita, talvez um parque, ou ir para uma unidade se que tende a ajudar. Dança ou ir para um passeio de bicicleta , ou chegar a algum outro exercício agradável dentro Chame um amigo e conversar. Dê uma siesta com seu gato ou cão . Fazer algum trabalho voluntário e ajudar os outros menos afortunados. Faça o que for preciso para descarregar a energia negativa e obter-se em um quadro mais positivo da mente .