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Aprender a definir metas

Aprender a estabelecer metas pode ajudar você a atingir suas aspirações. Enquanto grandes metas pode parecer assustador e inatingível , aprender a começar pequeno e construir até objetivos maiores podem ajudá-lo a atingir metas de qualquer magnitude. O ato de estabelecer uma meta coincide com a sua decisão de alcançar esse objetivo , tornando a realização de seus objetivos mais provável. Com paciência e determinação, essa habilidade de vida podem ser aprendidas e implementadas em sua vida cotidiana. Comece pequeno

Quebre grandes objetivos em metas pequenas e gerenciáveis ​​que são tangíveis e realistas. Você é mais provável para definir-se para o fracasso se você começar com grandes objetivos , esmagadora . A grande meta pode facilmente dissuadi-lo , se você não está vendo o progresso. Uma série de pequenas metas atingíveis , pode ajudar você a atingir um objetivo maior . Se o seu objetivo geral é o de perder 30 quilos , definir pequenas metas para perder cinco quilos por mês. Objetivos menores são menos avassaladora e mais facilmente alcançado. Atingir metas pequenas vai ajudar a motivá- lo a alcançar seus objetivos maiores.
Faça um Plano

Delinear uma lista de passos e prazos que você pode usar para atingir seus objetivos. Formular um plano para alcançar seus objetivos lhe dará um plano de jogo acionável para trabalhar fora. Métodos de pesquisa que podem ser usados ​​para atingir seu objetivo . Se seu objetivo é aumentar sua nota média , você pode optar por retomar os cursos que você realizou em mal , participar de um grupo de estudo ou contratar um tutor. Escolha uma ou uma combinação de métodos para formular o seu plano para atingir seu objetivo. Prazos também irá ajudá-lo a alcançar seu objetivo em tempo hábil . Anote o seu plano para que você possa consultá-lo e usá-lo como um lembrete . Siga seu plano de fazer progressos no sentido de alcançar o seu objetivo .
Trilha e analisar os progressos

Mantenha um registro por escrito de seu progresso para manter na pista . Anote as conquistas que você fez em progredindo em direção a seu objetivo. Ao manter o controle de suas realizações, você vai ver o progresso que você está fazendo para seu objetivo e se sentem motivados que você possa alcançá-lo. Se você não está fazendo progresso , escreva isso , também. Ao manter um registro de todas as regressões ou planaltos em direção a seu objetivo, você pode manter-se responsável . Se você não anote sua falta de progresso , você vai ser mais propensos a ignorar o seu adiamento .

Revise seu progresso log para determinar quais áreas você estão se destacando em seus obstáculos e onde se encontram. Você pode precisar ajustar seu plano de uma maneira que irá torná-lo mais provável para atingir seu objetivo . Modificando o seu plano de ataque é OK , desde que ele ajuda você a alcançar seu objetivo. Modificando o seu plano para dar -lhe mais tempo para procrastinar , no entanto, não é produtivo . Quaisquer alterações que você faz para o seu plano para alcançar seus objetivos deve ser benéfico para alcançar seus objetivos em tempo hábil .