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Como levar uma vida feliz

O que é felicidade? Cada um de nós define de forma diferente e há tantas receitas para isso , pois há pessoas. Mas é um objetivo universal , algo que todos nós queremos. É a nossa natureza como seres humanos a desejar felicidade , paz, alegria , paixão, um sentimento de pertença , significado e contribuição. Há alguns princípios básicos que a maioria concorda sobre para cultivar a felicidade na vida . Instruções
1

Trate seu corpo como um templo. Você é o que você comer, beber ou ingerir de forma alguma. Seu corpo é um vaso sagrado levando você pela vida. Respeite o seu corpo, dormir o suficiente; comer alimentos frescos, locais e orgânicos sempre que possível; fazer exercícios regularmente (pelo menos 20 a 30 minutos 3 vezes por semana ); beber muita água; eliminação de substâncias formadoras de hábito (ou seja , drogas); e beber álcool com moderação. Quando você se sentir forte e saudável em seu corpo, você está mais propenso a se sentir feliz em sua vida.
2

Fique positivo. Da mesma forma , observe o que " levar " com sua mente --- através das notícias que você assista , a empresa que você mantenha e seus próprios pensamentos. Ouça como você fala sobre si mesmo , dos outros e do mundo. Se você está constantemente sendo negativo , ouvir fitas de auto-ajuda ou dizer afirmações. Ria muitas vezes . Passe algum tempo com bons amigos e pessoas que você ama , e aprender alguma coisa com todos que encontrar. Uma atitude positiva é contagiante e atraente para você e todos ao seu redor .
3

Veja a imagem grande. Cultive a fé em algo maior do que você mesmo --- chamá-lo de Deus, o Espírito , o universo ou qualquer outra coisa . As pessoas que têm um lugar para ir quando as coisas ficam difíceis são geralmente mais felizes . Quando você está se sentindo frustrado ou chateado , tente não " suar as pequenas coisas " e lembre-se que muitas vezes há um plano maior no trabalho. Perdoa facilmente , passar o tempo na natureza, e ainda ter tempo para a sua mente e acalmar a sua alma .
4

Seja você mesmo . Você é uma expressão única para nunca mais ser replicado no universo a qualquer momento. Não se compare com os outros, e não tenha medo de se destacar como um indivíduo. Seja fiel a si mesmo e aos seus objetivos e sonhos na vida queridos. Assumir riscos para que você continue a crescer . Não tenha medo de erros , pois não há nenhum. Apaixone- se e tratar-se maravilhosamente. Fazer as coisas que você ama regularmente. Dance, cante , nadar , agir, escrever , fazer música , jogar golfe, velejar , brincar com as crianças , voluntário ou fazer o que faz seu coração cantar .
5

Prática gratidão. De acordo com a Lei da Atração, o que você focar cresce, assim se concentrar no que você quer mais em sua vida. Mantenha uma " lista de gratidão ", no qual você expressar o que você é grato . Quanto mais você faz , mais você vai conseguir o que você quiser --- e mais feliz você vai se sentir . Quando você pode apreciar as pequenas coisas , você encontra riqueza e abundância em todos os lugares que você olhar. E acima de tudo , ser grato por sua capacidade de escolher --- para mais do que tudo , a felicidade é uma escolha. Como Abraham Lincoln disse uma vez : "Estamos tão felizes quanto nós fazer as nossas mentes para ser. "