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Stress Relief Balls

Encontrar maneiras de aliviar o stress em cenários diferentes , nem sempre é fácil. Afinal, você não pode parar o que está fazendo no meio de uma reunião de negócios ou enquanto ditando mensagens para envolver-se em Yoga ou ir dar uma corrida em volta do quarteirão . No entanto , existem outras formas menos intrusivos para aliviar o stress , e uma delas é através do uso de uma bola anti-stress . Uma bola de stress é um pequeno, bola de ténis em forma de objeto que você apertar os pedaços de no trabalho, em casa ou durante uma reunião para o alívio da tensão instantânea .
Tipos

Procure bolas de stress que se encaixam às suas necessidades e personalidade. Bolas de stress vêm em muitos tipos diferentes de materiais e estruturas , incluindo aqueles que contêm hortelã-pimenta, lavanda ou toranja aromas que emitem aromas suaves como você espremê-los , chamado de bolas de aroma. Outras bolas de stress parecem com bolas de basquete em miniatura, bolas ou bolas de bilhar. Alguns se parecem com rostos , outros, como animais ou criaturas de ficção científica . Independentemente de como eles se parecem , eles podem ser mole ou firme , texturizado ou liso, engraçado ou simples.
Estrutura

Escolha uma bola de stress que se sente bem na sua mão , seja grande ou pequeno, forte ou fraco. Bolas de stress cheio de espuma são suaves nas mãos artríticas , mas bolas de stress preenchidos com gel vai proporcionar muita resistência para aqueles com mãos fortes. Algumas bolas de stress são preenchidas com substâncias que os fazem saltar , como um superball . Aproximadamente cerca de dois a três centímetros de diâmetro , bolas de stress são projetados para ser realizada em uma mão e apertou ou manipulado pelos dedos como uma maneira simples e barata para aliviar e liberar a tensão através do relaxamento muscular progressivo . A bola anti-stress oferece um ponto focal para este enrijecer isométrica dos músculos que vai além da mão e no braço , ombros e pescoço , proporcionando alívio .
Caseiro Stress Ball

Faça a sua própria bola de stress , usando materiais baratos, como um balão, meia pequeno bebê ou a parte do dedo do pé de uma meia velha . Usando o balão como exemplo, inflar o balão até que ele é de cerca de quatro centímetros de diâmetro. Mantendo o balão fechado a cerca de uma ou duas polegadas abaixo da abertura , colocar um funil para a ponta do balão . Segurar o funil no lugar e , em seguida, despejar o amido de milho para dentro do funil , enchendo o balão . Adicione o amido de milho até que o balão é de cerca de três centímetros de diâmetro e , em seguida, amarrar o balão tão perto do recheio de amido de milho que puder.

Você também pode fazer uma bola de stress usando uma pequena meia ou área do dedo do pé de um nylon lotação e preencha com a massa ( mistura de 1/2 xícara de sal , 1 xícara de farinha , 1 colher de chá. óleo , 1 colher de chá. creme de tártaro com 1 xícara de água e misture ) . Preencha o material ( você também pode usar um balão ) que você está usando para a bola de stress , e depois amarrar ou prender .