casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management

Sete áreas de crescimento pessoal

Você deseja coisas melhores . E, você pode tomar medidas para alcançá-los. Os seres humanos passam por constante mudança e crescimento. Para aquelas pessoas que estão em busca de chegar a um lugar melhor , seja física ou transcendental , aqui estão sete áreas pessoais para se concentrar em: relacionamentos, espiritualidade , carreira , finanças, saúde , hábitos e domésticos. Relacionamentos e Espiritualidade

Relacionamentos efeito todos os aspectos da sua vida . É difícil se sentir bem quando você enfrenta dificuldades de relacionamento . Cuidar das relações pessoais , seja com amigos, outros significativos , crianças, pais, outros membros da família, ou colegas de trabalho , é tão importante quanto cuidar de si mesmo . Sem relacionamentos bem sucedidos , é difícil alcançar o sucesso em outras áreas de sua vida . Vida envolve a colaboração em cada conjuntura . Cuidando os laços que você tem com outras pessoas garante que os recursos quando você precisar deles. Escolha um relacionamento que você sente precisa de sua atenção . Identificar as etapas específicas que você pode tomar para fortalecer o relacionamento. Ao tomar ações para construir relacionamentos , não entrar nele com expectativas , prefiro trabalhar com boas intenções, e ser grato por quaisquer resultados positivos. Com a prática, você vai aprender a construir relacionamentos mais fortes .

Espiritualidade assume formas diferentes para pessoas diferentes. Para alguns, não está ligado a rituais de uma religião; os outros praticam a ioga ou meditação. O que quer que se sente como uma boa opção para você é um bom lugar para começar. Algumas pessoas podem achar que é na natureza, tomar uma caminhada ou ir a um lugar especial. O tempo que você reservou para se concentrar em crescimento espiritual pode ser usado para celebrar a sua existência , contemplar a complexidade da vida , ou desfrutar a simplicidade da vida.
Carreira e Finanças

crescimento na carreira é uma área que a maioria das pessoas em algum momento concentrar seus pensamentos e energia diante. Ao medir onde você quer ser contra onde você está atualmente em sua carreira , você pode construir um plano de carreira . Você pode construir pequenos passos em sua programação com essa imagem maior em mente , tendo aulas , aprender novas habilidades , tornando -se mais bem informados sobre a sua área , e fazendo contatos na indústria .

Dinheiro pode capacitar as pessoas para alcançar muitos dos seus sonhos, ou se eles não têm um bom controle sobre suas finanças , pode deixá-los sentir impotente ou fora de controle. A abordagem saudável para as finanças e fazer escolhas sobre os recursos pode fornecer a base necessária para viver uma vida feliz. Você pode tomar medidas para melhorar as suas finanças através da criação de um plano de poupança , aprender a fazer e manter um orçamento, ou tomar oficinas de gestão de dinheiro ( muitas vezes gratuitamente por meio de organizações da comunidade local ) .
saúde , Hábitos e Home

Boa saúde é muitas vezes tida como certa. Cuidar de si mesmo , exercendo, uma alimentação saudável , e prestando atenção às suas necessidades vai ajudar a mantê-lo em boas condições de saúde . Conforme as pessoas envelhecem, os efeitos de não prestar atenção a saúde tornam-se mais visíveis e menos fácil de corrigir. Cuidar bem de si mesmo permitirá que você aproveite a sua vida se sentindo bem por mais tempo. Selecione as áreas de sua saúde que você mais quer melhorar, e dedicar tempo em sua agenda para alcançar seus objetivos.

Hábitos são um bom lugar em que se concentrar a sua energia de desenvolvimento pessoal. Se você quer formar novos hábitos positivos ou cortar os maus , você pode conseguir um lote , prestando atenção a seus hábitos e trabalhar para mudá-las. O melhor método para a mudança de hábitos vai depender do hábito específico que você está tentando criar ou alterar . Concentrando-se em um hábito para cada dia de um mês, você terá mais sucesso do que tentar mudar muitos hábitos de uma vez.

Manter uma casa saudável, não importa o quão simples , irá fornecer-lhe a paz. O lar é um lugar onde você pode descansar e recuperar , de modo que você pode manifestar seus sonhos em todas as outras áreas de desenvolvimento pessoal de sua vida. Mantenha a sua casa limpa e organizada , certificando-se de que todos os seus bens têm um lugar . Separe um tempo especial a cada dia e semana para arrumar e fazer a manutenção necessária para tornar a sua casa convidando para você e seus convidados .