Arrume o quarto. Certifique-se de que a sala onde o hipnotismo terá lugar é completamente suave e serena e que a iluminação não é nem muito leve nem muito escuro. Ligue uma trilha sonora para o som das ondas do mar na praia. O som repetitivo irá ajudá-lo com a indução . Posicione um relógio na mesa ao lado do sofá. Certifique-se que você pode ver que o relógio , mas que o assunto não pode. Desta forma, você pode discretamente monitorar o tempo e quanto tempo leva o sujeito a tornar-se hipnotizado .
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Peça à pessoa para deitar-se no sofá com os pés para cima . Certifique-se de que ele é completamente confortável e que há travesseiros extras ou cobertores se ele quiser .
3
Diga o assunto para fechar os olhos. Diga a ela que ela está andando na praia em um dia quente e ensolarado , ao anoitecer , e que a água quente é bater os dedos dos pés muito agradavelmente . Diga a ela que ela se inclina para baixo para escrever a letra "A" maiúsculo na areia, e que uma onda vem e lava -lo afastado. Diga-lhe para imaginar isso tão vividamente quanto ela pode.
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Diga o assunto que ele continua a andar na praia e se abaixa para escrever a letra " B" na areia e que ele vê uma onda vir e lavá-lo fora. Continue descrevendo cada letra do alfabeto desta maneira. Este exercício deve cansar muito o assunto ' s mente subconsciente. Muitas pessoas vão estar prontos para uma sugestão neste momento. Outros podem levar muito mais tempo . Para algumas pessoas , pode ser necessário para percorrer o alfabeto duas vezes , a segunda vez pedindo o assunto para o retrato do desenho de letras minúsculas na areia .
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Dê o assunto de uma sugestão hipnótica. Faça algo divertido, como "Comer um sorvete " ou " latir como um cachorro " ou " Cante uma canção para mim . " A mente subconsciente é como uma criança que gosta de jogar , assim que estes vai soar como sugestões divertidas para tentar. Se você sugerir qualquer coisa que o sujeito é moralmente oposição a , eles não vão fazer isso, e provavelmente vai sair dessa hipnose.
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Leve o assunto para fora da hipnose. Diga o assunto que ele fez um bom trabalho e agora vai se sentir totalmente desperto e revigorado. Como você diz essas palavras , faça a sua voz progressivamente mais alto. Então diga o assunto : "Quando eu estalar os dedos", ou "Quando eu bato palmas " " Você vai sair do estado hipnótico. "