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Exemplos de afirmações positivas

As afirmações positivas nos ajudam a afastar os pensamentos de auto-sabotagem a pensamentos de possibilidades. O pensamento positivo não é sobre ter um gênio que irá conceder todos os nossos desejos , no entanto. O pensamento positivo é sobre como gerenciar uma crise, se é câncer ou desemprego, e descobrir uma maneira de seguir em frente. Mesmo se você não tem uma crise em mãos, afirmações positivas pode ajudar você a tirar o máximo proveito da vida agora. Louise Hay H.

No "O Poder está dentro de você " , Hay explica que fazendo afirmações significa "para escolher conscientemente frases ou palavras que vão quer ajuda para eliminar algo de sua vida ou a criar algo novo . " Eliminar a palavra " não" a partir de suas afirmações . Em vez de "Eu não quero ficar sozinho " , diga " Eu estou cercado por amar as pessoas. " Concentrar-se nas coisas que você não quer só aumenta a probabilidade de que as coisas permanecerão inalterados. Hay informa ainda que, se há algo que você realmente não gosta, então, dizer: " Eu te abençôo com amor e eu libertá-lo de minha vida".
Dr. Wayne W. Dyer

Dyer aconselha selecionar afirmações com base em como o pensamento dado faz sentir. Ele não prescreve um conjunto de termos ou encantamentos . Dyer escreve: " É apenas importante que ressoa dentro de você emocionalmente e fisicamente como um bom sentimento. " Depois de descobrir o pensamento que realmente clica com você , anotá-la e mantê-la em um lugar visível , como por sua mesa. No caso de pensamentos negativos , transformar pensamentos de resistência à " frases sobre o caminho de menor resistência" : Substituir " Eu tenho tantas coisas para fazer que eu nunca pode ser pego " com "Eu estou em paz neste momento. Eu só vou pensar em uma coisa que eu estou fazendo. vou ter pensamentos pacíficos " . Monitore seus pensamentos negativos , e um por um, eliminá-las e substituir com uma afirmação.
Day Laura

Autor de "The Circle" , Dia incentiva os leitores a fazer uma lista de seus desejos mais profundos. Selecione o mais urgente. Evite fraseado o desejo em termos de "eu quero" e, em vez optar por frases como "eu sou" , eu sinto "ou" abraço "Turn declarações como" Eu gostaria de ser no amor. " Em instruções ativas : " Eu estou apaixonado . "Seu desejo não deve enfatizar o que está faltando , mas afirmar seus desejos como se você já atingiu seu objetivo. Este único desejo se torna o ponto focal do que Dia define como" o círculo ". sua melhor afirmação permite colher o poder do círculo. " sua capacidade de fazer uma escolha e cumpri-lo --- sua vontade --- é o seu recurso mais poderoso interior ", escreve dia .