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Como lidar com um Emocionalmente &Marido verbalmente abusivo

abuso emocional e verbal - formas de violência doméstica - causar estragos em um casamento e podem se transformar em violência física . Quando o marido usa qualquer forma de violência doméstica, ele pode deixar um sentimento esposa assustada, solitário e envergonhado. Além disso , o abuso pode levar à auto -estima, problemas de baixa confiança , distúrbios alimentares , depressão e até mesmo pensamentos suicidas. É vital para a esposa de um abusador de manter tanto a sua saúde e segurança. Instruções
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Reconhecer abuso. Algumas mulheres aceitam o abuso verbal ou emocional , se não for acompanhada por abuso físico. No entanto , o abuso não é apenas físico. É um padrão de comportamento que podem incluir ameaças de dano, humilhação , isolamento , culpa, ações para assustar ou intimidar , o abandono em lugares perigosos , privação , menosprezando , mentir e até mesmo ameaça de dano contra crianças ou animais de estimação . Abuso geralmente envolve o abuso de poder , em uma tentativa de dominar e controlar .
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Entenda emoções conflitantes . Muitas mulheres emocionalmente e verbalmente relacionamentos abusivos sentir confuso. Qualidades positivas , bons tempos e conflitos intimidade com discursos inflamados , ameaças e comportamentos controladores. Muitas vezes, a vítima é responsabilizado pelos problemas , criando ainda mais conflitantes sentimentos. Estes são sentimentos normais para as mulheres em relacionamentos abusivos .
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Conheça as suas opções. Algumas mulheres em relacionamentos abusivos optar por sair; outros optam por ficar. Alguns perguntam seu companheiro a procurar ajuda. Enquanto os homens abusivos pode obter ajuda para mudar os padrões de abuso, eles devem estar dispostos a admitir o problema e procurar aconselhamento específico em programas de intervenção a violência doméstica. Seja qual for a escolha que você faz, sabendo que você tem opções disponíveis irá ajudá -lo a lidar .
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cuidar de si mesmo . O abuso emocional tem um efeito negativo sobre a saúde da mulher. De acordo com a University of North Texas, as mulheres que são vítimas deste tipo de abuso têm mais problemas reprodutivos; diminuição do funcionamento de seu sistema imunológico; dificuldades cognitivas; sofrimento emocional; Transtorno de Estresse Pós -Traumático; e estão em maior risco de doenças sexualmente transmissíveis , depressão e abuso de álcool . Procure cuidados de saúde regulares , visitando o seu médico de cuidados primários e procurar aconselhamento.
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Tenha um plano de segurança. Uma mulher em uma situação abusiva deve ter um plano de segurança no local . Isso proporciona paz de espírito e uma saída no caso de a situação se agrava . Um plano de segurança podem incluir números de abuso hotline, informações sobre direitos legais, um kit de sobrevivência (incluindo dinheiro, chaves e documentos importantes ) , um lugar para ficar e verificado uma conta poupança separada em seu nome.