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Como reparar quebrado auto-confiança

A forma como você vê o mundo começa com a maneira como você se vê. Quando você cultivar auto-estima elevada e consciência, você convida energia positiva e poderosa, relações edificantes para a sua vida . Sua auto-confiança pode abrir a porta para uma série de possibilidades e irá enriquecer a sua experiência do dia -a-dia tremendamente. Instruções
1

Deixe de lado o passado. O que você experimentou e onde você esteve não necessariamente ditar a sua direção. Deixe de lado os relacionamentos e idéias que não lhe servem mais . Por exemplo, faça uma lista de todas as experiências que fizeram você se sentir vergonha , preocupação ou tristeza. Faça outra lista do que você pode fazer para mudar isso. Este exercício vai ajudá-lo a enfrentar e eliminar os problemas que têm impedido você de volta e permitir-lhe avançar.
2

Exercício. Explorar escrita criativa, correr ou yoga para estimular o corpo ea mente . Essas atividades não são apenas bons para sua saúde física , mas eles também são eficazes para ajudar você a concentrar-se e pensar com clareza .
3

Faça novos amigos . Quando você procurar relacionamentos com pessoas positivas , sua auto-confiança irá aumentar em proximidade . Concentre sua energia em pessoas que têm hábitos saudáveis ​​e você pode encontrar-se um comportamento similar.
4

Ame-se . Embora possa parecer mais fácil dizer do que fazer , a melhor maneira de melhorar sua auto-confiança é , dando-se o amor que você procura. Anote tantas coisas positivas sobre si mesmo como você pode pensar. Publicar esta lista em uma área visível , como seu quarto ou perto da porta da frente. Olhe para a sua lista a cada dia como um lembrete de quão grande você é.