casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management

Dicas sobre organização do tempo

É essencial no mundo de hoje ocupado a organizar o tempo para a família , o trabalho ea escola. Se nos falta habilidades de organização de tempo, datas importantes podem deslizar através das rachaduras e perdemos os nossos prazos . Gestão eficaz do tempo , não só aumenta a produtividade , pode aliviar o estresse de viver. Após tempo simples dicas de organização mantém no topo do seu jogo. Calendários
acompanhar as datas em seu calendário

Publicar um calendário em um lugar visível, como a cozinha . Certifique-se que as ranhuras dia são grandes o suficiente para acomodar tarefas, atribuições de trabalho ou funções importantes da família , aniversários e aniversários .
Escreva uma To-Do List
Escreva-o

Listagem de seus objetivos no papel pode ajudar com a organização do tempo. As coisas podem escorregar sua mente , especialmente quando você tem muito o que fazer . Liste os objetivos e as atividades diárias de acordo com a importância e acompanhar o seu progresso regularmente. Mantenha sua lista em um lugar que você passa regularmente, como a geladeira ou por telefone.
Set Alertas para você mesmo
Definir um temporizador para tarefas

Se você trabalha em vários projetos em um dia, tempo da programação para cada projeto e cumpri-los . Por exemplo, se você pretende estudar uma hora por dia para a escola, definir um temporizador quando você começar. Isso o impede de ultrapassar o limite de tempo, e também mantém você na tarefa.
Mantenha pastas codificados por cores
pastas coloridas mantê-lo organizado .

Para o trabalho ou escola , você pode gastar um monte de tempo sussurrando através de documentos para encontrar a sua última missão ou projeto. Separe as tarefas de trabalho ou aulas em diferentes pastas coloridas , rotulando a frente por escrito negrito. Mantenha estas pastas em uma área designada que é facilmente acessível.