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Vantagens de Goma de Mascar

Durante séculos , as pessoas têm sido mastigando baixo em goma de mascar. Os gregos antigos mastigou mastiche , goma feita a partir da resina de aroeira , enquanto os maias preferiram chicle, uma substância derivada da seiva da árvore sapoti . Hoje , goma vem em muitas variedades: gumballs , goma da vara, chiclete sem açúcar e até chiclete de nicotina . Enquanto muitas pessoas mascar chiclete para o gosto , o lanche tem inúmeros benefícios à saúde . Higiene Oral

A American Dental Association deu um selo de aceitação a vários tipos de goma de mascar sem açúcar. Como a pesquisa apoia , goma de mascar estimula a produção de saliva , o que ajuda a limpar os dentes de placa bacteriana e alimentos partículas nocivas . Além disso, alguns tipos de goma de deixar um sabor fresco e hortelã na boca. Esteja ciente de que a goma de mascar com açúcar pode produzir resultados opostos revestindo os dentes com açúcar.
Peso Assistindo

Segundo a Science Daily , um estudo da Universidade de Rhode Island revelou que a goma de mascar reduz quantidades ingestão de calorias. Gum não só carece de uma alta contagem de calorias , mas alivia o desejo de merendas de alimentos de alto teor calórico . Em média , as pessoas que mascam chiclete na manhã consomem 67 menos calorias no final do dia . Isso pode não parecer uma diminuição significativa em calorias , mas pode aumentar com o tempo .
Stress Relief

Mascar chiclete ajuda a aliviar o stress. Treinadores e atletas mascar chiclete durante a competição para manter a tensão para baixo e manter levelheadedness . A próxima vez que você tem que dar uma palestra ou apresentação , mastigar um pedaço de goma de antemão para acalmar seus nervos . Basta lembrar a atirá-lo para fora antes de abrir a boca para falar; você não deseja expor sua arma secreta para os seus pares.
Foco

Mascar chiclete pode melhorar a concentração ea memória . Os alunos que mascar chiclete em sala de aula são capazes de reter a informação melhor do que seus pares não- mastigação. Goma de mascar também pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro , mantendo-o alerta e focado. Se suas notas estão sofrendo ou se você tem problemas de ficar acordado na aula ou no trabalho, a goma de mascar pode ser parte da resposta para seus problemas.