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Como ajudar as pessoas com raiva

Lidar com uma pessoa que tem problemas de raiva não é tarefa fácil . Ou você se sente impotente como você vê-la lutar com seus demônios pessoais ou você é o destinatário de que a raiva . Embora possa parecer impossível , existem técnicas que você pode empregar para obter a pessoa em questão se acalmar e ser mais razoável , pelo menos para o momento. As técnicas podem não funcionar em todos os indivíduos , porque a gerência da raiva decorre de diferentes lugares mentalmente , e todos não são facilmente controladas por falar sozinho. Instruções
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Descubra se há problemas físicos ou mentais subjacentes. A raiva é muitas vezes causada por transtornos mentais não tratados , tais como depressão, esquizofrenia e transtorno bipolar. Ele também pode ser causada por perturbações da personalidade ou doenças , tais como a doença de Huntington . A pessoa em questão pode precisar de tomar um medicamento de alteração do humor para controlar a causa da raiva que ele possa lidar com a maneira que ele lida com a emoção .
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Converse com a pessoa com calma e suavemente no meio de um episódio . Não tenha argumentativo ou gritar de volta , mesmo que a pessoa com raiva é errado. Isso só vai incitar ainda mais a situação . Mantenha a calma e conversar calmamente com a pessoa , não importa o quão chateado você é sobre como está a ser tratado .
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tentativa de cumprir a necessidade imediata . A pessoa com raiva está girando fora de controle , porque ela não pode controlar a situação na mão. Algo tão simples como um copo de leite derramado pode causar uma pessoa com problemas de raiva para fazer uma birra , porque ela não podia controlar a substância no copo. Basta fazê-lo limpo, para que a pessoa possa se acalmar e conversar racionalmente.
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Concentre-se em "palavras Feeling" durante a conversa . Tente chegar a pessoa com raiva para expressar o que ele está sentindo em vez de transformá-lo em você ou outra pessoa na sala. Em vez de " você fez " ou " eles fizeram", tentar levá-lo a falar em termos como " eu sinto " e " eu posso". Quanto mais ele pode expressar suas emoções , menos raiva que ele sente.
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Aguarde até que o episódio se passou antes de você expressar seus sentimentos sobre a situação. Você pode estar chateado com as coisas que foram ditas , mas espere até o episódio com raiva é mais para que a pessoa em questão pode receber essa informação de forma racional e processá-lo corretamente.
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Obter ajuda para a pessoa com raiva questões. Na maioria dos casos , a menos que você é um profissional terapeuta , você não pode ajudar uma pessoa com a gerência da raiva . Um terapeuta pode chegar à raiz da raiva e ensinar as técnicas pessoais para empregar quando ela sente a raiva crescente .