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Técnicas do poder da mente subconsciente

A mente humana tem dois níveis undebated de consciência: consciente e subconsciente . O único dos dois com a capacidade de pensar é a mente consciente. A mente subconsciente deve ser treinado através da repetição. Aprender algo novo requer pensamentos e ações que devem ser repetidas até que seja aprendida . Torna-se aprendido quando os pensamentos e ações estão enraizadas no subconsciente e se tornar automática, tais como andar de bicicleta ou dirigir um carro. Visualization

foi ouvido antes; para ser bem sucedido , você deve visualizar-se como um sucesso. Superando limites que foram colocados em si por si mesmo e aqueles ao seu redor é um processo lento que deve ser praticado diariamente . Comece substituindo os pensamentos negativos por pensamentos positivos e trabalhar na remoção de palavras negativas do seu vocabulário . Então, você será capaz de visualizar um objetivo e imaginar que você já tenha conseguido isso , fazendo com que esse objetivo muito mais realista e atingível. Foco Diário eventualmente torna-se um comportamento de subconsciente e aprendido.
Meditação

Os processos de visualização e pensamento positivo pode ser melhorada através da meditação. Tire um tempo de cada dia para si mesmo. Encontre um local tranquilo , mesmo que seja em seu carro na traseira de um estacionamento. Sinta-se confortável , feche os olhos , faça algumas respirações profundas e relaxar. Meditação está entrando em uma sensação de calma e paz que é atingido por relaxar todo o corpo e libertar a mente de toda a negatividade que você tenha espaço para pensamentos positivos. Em breve você será capaz de meditar em qualquer lugar , como na sala de espera de um médico ou em um ônibus.
Mensagens subliminares

Auditivo mensagens subliminares é um leve forma de hipnose usado enquanto acordado ou dormindo . Basicamente, afirmações positivas são gravados em dispositivos de MP3, discos e fitas cassete que você pode ouvir em qualquer lugar. Mesmo se você não está consciente de ouvir as gravações , o seu subconsciente está levando tudo isso em - lavagem cerebral em um bom sentido. Com o tempo, os pensamentos negativos em sua mente subconsciente são substituídos por pensamentos positivos.
Concentração

Falta de concentração é um problema comum entre as pessoas em todas as esferas da vida. Ela pode afetar os alunos, professores , operadores de máquinas , escritores, artistas e assim por diante; ninguém está imune . Concentração reduzida é um obstáculo para alcançar os objetivos , não importa o tamanho da meta. Coloque as duas mãos em seus templos , feche os olhos e diga a si mesmo que você está se livrando de todas as distrações e concentrar toda a sua energia na tarefa na mão. Repita isso para si mesmo três vezes , então conte lentamente até cinco ao tomar respirações profundas. Depois disso , abaixe suas mãos como você abra os olhos. Repita este processo duas ou três vezes por dia durante 21 dias. Sua capacidade de concentração deve ser muito melhor. A versão abreviada do processo, de sua criação, é usado , posteriormente, para um aumento nos níveis de concentração , quando necessário.