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Que barreiras podem afetar nosso processo de pensamento

? Seus processos de pensamento pode ser afetada por uma variedade de barreiras , algumas com mais perigos potenciais do que outros. Tente entender o que é sobre o seu processo de pensamento que está sobre você antes de tornar-se muito preocupado. Avalie a sua capacidade de racionalizar as atividades diárias , como o que comer no almoço ou atividades que você pode fazer depois do trabalho. Preste atenção a estes sinais antes de entrar em contato com um médico para que você possa se comunicar claramente o seu problema. Estresse

O estresse excessivo pode produzir uma variedade de sintomas dentro do indivíduo . Estes podem variar, de ansiedade para doenças físicas . O estresse pode criar fadiga e desequilíbrio emocional. Se o estresse afeta você por muito tempo, você pode desenvolver ansiedade ou depressão. Tente reduzir o estresse em sua vida. Remover os factores de stress , se possível , ou pelo menos reduzi-los . Pratique técnicas de mediação e começar a abundância do sono para neutralizar os efeitos do estresse sobre o corpo.
Doença

Certas doenças podem afetar os processos de pensamento . A gripe , infecções na garganta ou até mesmo uma infecção no ouvido pode levar ao desenvolvimento de uma febre que pode provocar alucinações ou mudanças de temperamento . Algumas doenças, tais como a doença de Alzheimer , na verdade, causar a deterioração do cérebro e resultar em perda de memória . Isso é mais comum em idosos; mas se você está tendo perda de memória recorrente, não faria mal para ver o seu médico para um check -up.
Medicação

Há muitos potencial efeitos colaterais da medicação, tanto over-the -counter e forma de prescrição . Investigação dos efeitos colaterais antes de tomar qualquer medicação. Se você acabou de começar a tomar um medicamento e você notar mudanças em seu processo de pensamento , fale com o seu médico , porque pode precisar de mudar as prescrições ou alterar os requisitos de dosagem. Alguns medicamentos podem resolver um problema, mas criar um completamente novo .
Falta de sono

Falta de sono pode causar tantos problemas , se não mais, do que muitas doenças . Para operar em todo o nosso potencial , os seres humanos precisam de oito horas de sono por noite. Também levar em conta as horas que você está dormindo; se a sua hora de dormir muda com freqüência , isso pode afetar a qualidade do seu sono. Tente não beber cafeína ou álcool antes de dormir como o álcool pode forçá-lo em um sono profundo , enquanto a cafeína pode impedi-lo de conseguir dormir em tudo.