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Metas pessoais para uma vida feliz

felicidade significa algo diferente para todos, e identificar o que isso significa para a sua vida vai ajudá-lo a criar metas que vão levar você para uma vida feliz. A felicidade é um estado de ser , e sair de um emprego miserável, saindo de uma cidade chata ou romper com uma pessoa tóxica não necessariamente encontrá-lo lá. Às vezes você tem que cavar mais fundo para identificar o que o levou a infelicidade em primeiro lugar . Avalie suas escolhas passadas e fazer alterações para aumentar a sua felicidade pelo estabelecimento de metas pessoais. Inner Vida
Adicionar bondade de seus objetivos pessoais para uma vida feliz.

Sócrates disse uma vez: " A vida não examinada não vale a pena viver . " Aprender sobre si mesmo e que tipo de pessoa você quer ser na vida é importante. Reflita sobre o seu comportamento diário e identificar o que fez você se sentir orgulhoso e que fez você se encolher . Aperfeiçoar o negativo. Publicação de lembretes de seus objetivos no espelho do banheiro irá ajudá-lo a criar um hábito. Vamos dizer que você quer abster-se de julgar os outros ou tornar-se mais paciente; uma pequena nota lembrando dessas metas como você se preparar todas as manhãs vai mantê-lo na pista. Procure um psicólogo treinado para ajudá-lo a trabalhar com os problemas do passado e identificar o que é uma pessoa feliz e produtiva faz . Dê um passeio fora e cercar-se com a beleza da natureza . Saindo de sua cabeça e para o mundo podem ajudar a prevenir o pensamento negativo implacável. Melhorar o seu eu interior vai ajudar você se tornar uma pessoa melhor , o que levará à felicidade.
Outer Vida
Adicionar relaxamento como uma meta pessoal.

boa nutrição e exercício físico regular são os objetivos pessoais que contribuem para uma aparência saudável e humor positivo. Criar uma rotina de beleza que incluem massagens, banhos de espuma e meditação lhe dará algo para olhar para frente e adicionar relaxamento e felicidade para sua vida. Faça uma lista de empregos de sonho que você gostaria de ter , e trabalhar para atingir um. Escolha um lugar ou de casa que você sempre quis para viver e pesquisar o seu custo de vida. Determine o tempo ea quantidade de dinheiro que seria necessário para comprar a sua casa de sonho e trabalhar em direção ao destino. Pense em uma atividade que você adorava quando criança e pergunte-se se você ainda pode amá-lo como um adulto. Embarque em um projeto que você tem posto fora , como escrever um romance, aderir a um grupo de teatro da comunidade ou aprender sobre um assunto de interesse .

Conexões
passar o tempo com os entes queridos .

saber quem você pode contar é vital para uma vida feliz. Pense nas vezes que você estava no seu pior e lembre-se que estava ao seu lado. Se as conexões mais fortes são a família, amigos , pessoas importantes ou animais , aprender a depender dos sistemas de apoio que te levantar. Evitar pessoas tóxicas é um grande passo em direção a uma vida feliz e livre de estresse.

Experiências
Experimente uma nova experiência como um objetivo pessoal para uma vida feliz.

experimentar novas actividades, tais como um novo esporte , juntando-se a um clube ou ir de férias irá adicionar a uma vida feliz. De acordo com um estudo da Universidade de Cornell , " Os consumidores gastaram mais tempo pensando sobre os bens materiais que eles não escolheram do que gastam na compra de uma experiência. " Investir em atividades de lazer, como ir ao cinema , desfrutando de um hobby ou indo em uma aventura pode melhorar a sua felicidade. Poupar dinheiro e planejando uma viagem com amigos e família ou em seu próprio país é uma meta pessoal vale a pena lutar .
Criatividade
Adicionar um novo hobby para sua vida, como desenho ou outro saída criativa .

Encontre um hobby ou atividade que permite a sua criatividade fluir. Passe algum tempo com foco em algo que você gosta de fazer e que te faz feliz . Descobrir o que a atividade ajuda a escapar em foco profundo , fazendo o tempo voar . De acordo com Tropeçando na Felicidade por Daniel Gilbert, " A maior conquista do cérebro humano é a sua capacidade de imaginar objetos e episódios que não existem no reino do real , e é essa capacidade que nos permite pensar sobre o futuro. "
Fazer a Diferença
oferecer seu tempo para ajudar os outros .

Escreva uma carta a funcionários do governo sobre uma questão social que lhe diz respeito . Deixe um gerente de saber quando um funcionário foi acima e além . Elogiar alguém, ou abrir a porta para o outro. Seja paciente quando na estrada , por causa de um ato de raiva pode levar a um efeito dominó , provocando comportamento média em relação aos outros . Oferecer seu tempo para visitar com os idosos ou ajuda em um abrigo de animais . Não subestime o poder de pequenos atos de bondade , porque a maior parte de nossas vidas estão cheias de pequenos atos de bondade --- que pode somar. Atos de bondade e fazer as coisas para tornar o mundo um lugar melhor são metas honradas que irá dar o seu propósito de vida .
Tempo Limite

Criar um cronograma para traçar seu objetivos pessoais , mas ser realista . Decepção pode definir se você tem demasiado elevadas expectativas e metas irrealistas. Lembre-se que a felicidade é um estado de ser , e se você passar a maior parte do seu tempo com raiva e miserável , deixa menos tempo para a felicidade. Tome nota dos momentos que são consumidos por felicidade e lembre-se daqueles momentos em que você bater uma baixa. Passe mais tempo fazendo o que te faz feliz e menos tempo cercado por coisas que lhe trazem para baixo. Anime-se e desfrutar de sua vida.