Sente-se num local tranquilo , feche os olhos e respire fundo várias vezes . Concentre-se na sensação de sua respiração que entra e sai do seu corpo. Libere todos os pensamentos que vêm à sua mente. Uma vez que sua mente está completamente claro , pense em como seria agradável se o seu desejo fosse acontecer. Imagine como seria sua vida se o seu desejo foram atendidas.
2
Faça uma lista de todas as coisas que você é grato. Liste as coisas mais simples , como uma boa noite de sono , os seus filhos e um dia ensolarado. Pense em como é maravilhoso ter essas coisas em sua vida. Se você encontrar um centavo na rua, colocá-lo na lista e agradeço ao universo para todos esses presentes maravilhosos . Isso ajuda a mudar seu foco do negativo para o positivo.
3
Reconheça quando você está sentindo emoções negativas e se perguntar o que desencadeou a sensação negativa. Lembre-se que enquanto você está se sentindo mal , agora que você tem tanto para agradecer e começar a listar as coisas que você tem que ser grato em sua mente. Lembre-se que sua condição negativa atual é apenas temporário e que as coisas boas estão a caminho para você .
4
Retire-se de lugares que fazem você se sentir emoções negativas. Se você é incapaz de sair imediatamente , lembre-se que, enquanto a energia naquele lugar é negativo e que você tenha feito a escolha de estar em alinhamento vibracional positivo. Imagine que existe um campo de força invisível proteger-se contra a energia negativa na área.
5
Steer conversas longe de assuntos negativos e desagradáveis. Mude a conversa para assuntos agradáveis e conviver com pessoas positivas sempre que possível. Encontre um motivo para elogiar as pessoas que você interagir com a ajudá-los a tornar-se alinhado de forma positiva , bem como, pela sua energia positiva irá ajudá-lo a alcançar e manter o seu alinhamento vibracional.
6
Faça algo agradável para um estranho aleatório . Instrua o caixa para tirar cinco dólares de seu dinheiro e colocá-lo em direção a conta do cliente atrás de você. Ajude seu vizinho por cortar seu gramado ou cozinhar uma refeição grande e dar uma parcela sobre a um amigo. Sempre que alguém deseja pagar sua bondade, pedir-lhes para pagá-lo para a frente e , em seguida, deliciar-se com o fato de que você iniciou uma cadeia de bondade e positividade.
7
ir mentalmente sobre todos os aspectos positivos em sua vida quando você se deitou para dormir. Instrua sua consciência para redefinir sua vibração enquanto você dorme e expressar o seu desejo de manter um alinhamento vibracional positivo forte . Permita-se cair no sono enquanto você contar as bênçãos em vez de ovelhas.