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Como Viver Em vez de Exist

Viver é fazer o que te faz feliz , sem tentar impressionar os outros . Para existir é ser o que é esperado de você , para se encaixar no modo de hipoteca trabalho-família e não se destacam. Encontrar o equilíbrio entre os dois pode fazer de você uma pessoa feliz e bem-arredondado . Para viver em vez de existir não significa transformar totalmente contra a sua vida como você sabe disso agora. Ela incentiva você a encontrar o que te faz feliz e fazer algo que você sempre quis fazer mas nunca teve tempo ou dinheiro para , e mudar pequenas coisas para fazer uma grande mudança em sua vida. Instruções
Get Fora
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Vá lá fora e fazer atividades que você fez quando você era uma criança . Jogar na chuva, andar descalço na grama ou ter tempo para colocar para fora no sol.
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Desligue a televisão e ficar longe de seu computador de casa ou do trabalho . Pegue seu laptop ou iPad e fazer o seu trabalho em uma loja de café , na praia ou no parque.
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Comece um programa de exercícios onde você começa fora . Andar, correr ou andar de bicicleta para obter o seu programa de exercício cardiovascular exterior. Iniciar um grupo de exercício com os vizinhos para incorporar conhecer novas pessoas e expandir o seu universo pessoal .
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Assista ao nascer do sol e /ou o pôr do sol todos os dias. Aproveite o tempo para apreciar a beleza da natureza , tendo uma refeição ligeira ou sentado com seu amante ou melhor amigo.
Mude de rotina
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Crie uma nova rotina matinal. Levante-se um pouco mais cedo para dar tempo de fazer algo especial antes de ir trabalhar . Pare de tomar café da manhã , tem brincadeiras com seus filhos a primeira coisa de manhã ou retardar a sua manhã para baixo , fazendo um pouco de café e desfrutar em silêncio para reunir os seus pensamentos para o dia.
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Romper com a maneira de fazer as coisas todos os dias. Tome um caminho diferente para o trabalho , que inclui a condução por um lago, parque ou na praia. Use seu tempo de almoço para fazer algum trabalho voluntário , como passar as refeições para fechar -in vizinhos. Vestido em diferentes cores ou estilos de roupas que são menos confinante e mais confortável. Faça algo diferente , depois do trabalho , em vez de ir para casa , comer e ir para a cama , como tomar aulas de dança ou participar de uma liga de boliche .
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Experimente uma coisa nova a cada semana. Vá para a ópera, ver um filme ou encontrar os amigos para o jantar. Não basta dizer : "Devemos nos reunir em breve, " sair de seu calendário e definir uma data. Misture tudo e você pode encontrar algo novo para fazer o que realmente te faz feliz.
Pessoal Mudanças
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Enfrente seus medos e superá-los . O medo é o que o impede de realizar algo . Ter medo pode mantê-lo até mesmo de pensar que você pode mudar a sua existência para viver a vida que você quer . Reconheça que o seu maior medo é e superá-lo por pensar como você pode enfrentá-lo, e os passos que você pode tomar -lo para superá-la . Segundo Pense simples agora: " . A estratégia -chave para superar o seu medo envolve a construção de um plano de gradualmente se expor para o que você teme , em pequenos passos , de modo que você enfrentar o que você teme , sem se tornar muito medo "
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tome chances que você quer tomar, mas estão preocupados com o resultado. Pense nisso, em seguida, tirar uma licença de um ano de ausência do trabalho para viajar, ficar em casa com sua família ou iniciar um pequeno negócio de sua preferência. Sem um salto de fé , você nunca vai saber o que você é capaz de fazer.
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Anote itens , pessoas, tudo o que você quer fazer e as coisas que são importantes para você . Seja o mais específico possível. Esta é a sua lista das coisas mais importantes em sua vida . Comece a se concentrar sobre estes itens , dar tempo para eles e ser feliz que você tenha redescoberto o que é mais importante para você.
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Prática abrandar sempre que puder. Levar mais tempo na mesa de jantar com sua família. Leia um livro ao invés de assistir TV ou trabalhando no computador. Pé para o trabalho , em vez de carro para que você possa ter tempo para desfrutar do ar livre .

Novas Atividades
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Comece a viajar . Ir a lugares que você sempre quis ver que você pode fazer atividades que a área oferece : escalada de montanha , rio rápido flutuante , parapente ou deslizando perto do Grand Canyon, ou encontrar a história das ruínas mexicanas ou do Império Romano , em Roma. Quando você viaja você tem muito mais o que falar, e você pode encontrar algumas pessoas que gostam das mesmas coisas para fazer que você faz.
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Voluntário . Existem muitas oportunidades em todos os bairros . Junte-se na busca de oportunidades de trabalho voluntário em serve.gov . Esta é uma câmara de compensação nacional para combinar voluntários com oportunidades de voluntariado. Voluntariado não só ajuda os necessitados , mas também ajuda você a aprender a compaixão e compreensão para com os menos afortunados ou estão passando por uma crise (consulte Recursos) .
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Sair de sua maneira de jogar com crianças . Eles jogam e viver no momento e se divertir. Elas choram quando estão feridos e riem quando estão se divertindo. Eles são alegres , e você pode aprender com eles como viver uma vida mais simples. De acordo com HelpGuide " Jogar nos ensina a gerir e transformar nossas emoções " negativas " e experiências .... Ele nos ajuda a aprender, alivia o stress e conecta -lo a outros. "
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Aprenda com pessoas mais velhas . Eles têm a sabedoria de viver suas vidas. Eles são experientes e sabem o que foi uma boa decisão e que as decisões não foram benéficas para viver suas vidas ao máximo. Descubra seus arrependimentos e ouvir suas histórias incríveis que você possa evitar alguns dos mesmos erros.
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Tire um tempo para rir --- duro. De acordo com a revista Saúde da Mulher , o riso pode torná-lo mais criativo e ajudá-lo a pensar em mais coisas para fazer e ser capaz de ver a grande imagem em vez de os pequenos componentes. Isto pode abrir os seus pensamentos para o que você está apaixonada e formas de alcançar esses objetivos (consulte Recursos) .