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Métodos de lembrar listas

Listas são sempre presente , cobrindo tudo de mantimentos para coisas para fazer e o que estudar . A tarefa de lembrar todas essas listas pode parecer assustadora. O cérebro humano é feito para organizar a informação ea chave para lembrar é para fazer exatamente isso usando mnemônicos . Mnemônicos são ferramentas e técnicas para recordar informação . O objetivo do mnemônicos é para codificar informações de uma maneira fácil de lembrar personalizado para cada indivíduo. Método Loci

O método loci para a memorização tem sido em torno desde o tempo dos impérios grego e romano . O termo refere-se a localização loci ou lugares. Para usar o método de loci , você deve pensar em um lugar , como sua casa ou na escola, que você pode imaginar claramente em sua cabeça. Você, então, associar marcos e itens no local com a informação de que você precisa lembrar .

Por exemplo, se a sua casa é a localização e você precisa memorizar as 13 colônias originais , você pode começar com as Carolinas. A frente da casa enfrenta o norte e as costas voltada para o sul então associá-las com o Norte e Carolina do Sul . No armário do corredor , você verá o casaco que a tia Mary lhe deu e você se lembra Maryland. Continue a associar itens e lugares que você conhece bem com informações que você precisa saber.
História Método

O método história envolve a criação de um conto usando as informações que você precisa lembrar e ligando os itens juntos. Este método é diferente do método de loci pois não exige um local como a base para a recuperação da memória; o componente chave é a fabricação de uma história viva que entrelaça a informação. Se você deseja se lembrar da sua lista de supermercado , você pode inventar uma história vívida e bobo sobre os vários itens de mercearia escondidos em sua casa. Enquanto bobo , é memorável, que é importante para recordar informação .
Sigla

siglas são abreviaturas formadas a partir da primeira letra de cada palavra em uma seqüência . Se você tem uma lista curta, não mais de 10 itens , o método sigla funciona bem. A sigla conhecida é " Roy G Biv ", que auxilia na recuperação do espectro de cores - . Vermelho, laranja , amarelo, verde , azul, anil e violeta
Escrever It Down

Escrever para baixo listas, mesmo se você não planeja realizá-las , pode ajudar o cérebro a reter a informação . Para formular e escrever a lista , o seu cérebro tem de analisar informações, tais como o tema da lista (por exemplo, um supermercado ou lista de tarefas ) , gastar energia em decidir o que colocar na lista (por exemplo, não eu não precisa de ovos , porque eu tenho uma meia- caixa) eo ato de escrevê-las fisicamente , exige foco e atenção , um componente-chave de memória. O último passo é , geralmente, para voltar a lista, que reitera a informação. Todos estes passos gastar energia mental e requer foco , que são fundamentais para memorizar informações .