casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | stress Management

Como criar um novo você Após 40

aniversários Landmark pode ser um momento de auto-exploração de muitas pessoas. Uma pessoa pode encontrar -se perguntando a velha questão : "O que estou fazendo com a minha vida? " A linha de questionamento muitas vezes pode levar uma pessoa a entrar em pânico e quer alterar drasticamente o caminho que ela está ligada. Se você é recém- 40, que está longe de ser tarde demais para reinventar a si mesmo e buscar a verdadeira felicidade e realização da vida. Instruções
1

Mantenha-se aberto a novas possibilidades. Se você se sente preso em um barranco carreira , considere alterar o campo totalmente , se você se candidatar a novos postos de trabalho ou voltar para a escola a tempo parcial. Se você é infeliz com sua vida amorosa, pensar em fazer uma grande mudança lá, também. Abster-se de manter-se amarrado a infelicidade e descontentamento , recusando-se (ou sendo muito medo ) para reavaliar e mudar a sua vida.
2

Descobrir o que você quer. Se você está insatisfeito ainda não pode identificar o porquê, tentar identificar a fonte. Pergunte a si mesmo se suas finanças estão incomodando você , se você está simplesmente cansado de estar sozinho ou se você simplesmente se sente estressado, exausto e lotado o tempo todo . O melhor que você tem de entender seus problemas, o mais rápido você será capaz de trabalhar e eliminá-los de sua vida.
3

Trabalho em si mesmo . Às vezes, uma simples mudança pode ser tudo o que você precisa. Se você se sentir infeliz e sem brilho sobre sua vida, fazer algo para trazer a centelha de volta . Obter uma reforma e pintar o cabelo de uma cor totalmente nova . Comece a trabalhar no ginásio para perder um pouco de peso e tonificar . Tome-se um novo hobby emocionante , como dança de salão ou cozinhar estilo italiano.
4

levar as coisas devagar . Se você quiser fazer uma grande mudança no seu estilo de vida, não apenas saltar em algo novo e desconhecido. Comece devagar . Se você determinar que você quer seguir uma nova carreira, tomar o seu tempo para se certificar de que é realmente algo que você quer. Investigação da carreira, desde os requisitos educacionais para as horas de trabalho típicos e salário. Certifique-se de compreender a realidade de alguma coisa antes de dar um salto tão importante.
5

Permita-se ter medo. Estar com medo e nervoso sobre novas situações é completamente saudável. Você não seria humano se nada nunca fez você se sentir um pouco incerto. Em vez de dar o seu medo o poder de retê-lo , no entanto, reconhecer que seus sentimentos são uma parte normal do processo de mudança e melhoria.
6

Acredite em si mesmo . Tenha fé em seus instintos e intuição. Evite ouvir opositores e pessoas que te dizem que você não pode ou não deve tentar algo novo. Ninguém sabe o que você quer e precisa sair da sua vida melhor do que você mesmo .