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Como Cheer Up Rápido

Por mais óbvio que pareça, ninguém quer ser infeliz, e estar em um estado de espírito infeliz pode afetar rapidamente outros aspectos da sua vida. Isso pode tornar as coisas ainda pior quando você é incapaz de alterar a situação e, lentamente, se arrastado para baixo em um estado atolada . Aos primeiros sinais de se sentindo para baixo , você precisa tomar uma atitude e tentar transformar essa carranca de cabeça para baixo . Conhecendo um par de técnicas de mudança de humor rápida pode ser a diferença entre um mau dia e andando na luz do sol . Instruções
1

Obrigue-se a sorrir enorme . O ato de sorrir sozinho nos faz felizes . O cérebro é tão acostumados com a ação, e por causa do humor associado que , não só vai sorrir quando você está feliz, mas seu humor vai elevar quando você sorri . O maior e mais pateta , o melhor, por isso acho que a Miss América e tentar fazer com que os cantos de sua boca tocar seus ouvidos.
2

Ouvir música. A música tem um poder sobre o seu subconsciente como nenhuma outra forma de arte . Não ouça músicas tristes ou emocionais : música leva o seu humor na direção da música. A triste canção vai fazer você se sentir pior , enquanto uma música edificante terá suas preocupações fora e colocá-lo em um bom humor .
3

Aconchego um animal de estimação ( o seu próprio ou de um amigo ) . Estas são criaturas simples que você pode beijar e apertar. O menor sinal de afeto de uma criatura bonitinha pode transformar o seu dia em torno . Se você tiver sorte , a criatura de escolha , provavelmente, aconchegar- lo de volta.