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Como construir e manter a motivação

Motivação é uma coisa estranha , já que tem motivação para tornar-se motivado . Motivação geralmente ocorre nas áreas de vida das pessoas , onde eles antecipam as maiores recompensas . Em situações onde as recompensas são mais difíceis de encontrar , pode ser difícil manter a motivação , mesmo que as recompensas seriam grandes eventualmente. Instruções
1

construir motivação pelo estabelecimento de metas. Se o objetivo de definir está longe ou difícil de alcançar , identificar objetivos menores ao longo do caminho . Certifique-se o objetivo que você definiu é realmente o seu objetivo, não objetivo de outra pessoa para você. Por exemplo, se o seu pai ou cônjuge quer que você esteja em uma determinada carreira.
2

Faça uma lista das recompensas que você vai ter para o cumprimento das metas . Se as recompensas não são naturais , em seguida, fazer alguns dos seus próprios . Por exemplo, se você trabalhar mais , ficando no trabalho algumas horas extras por semana durante um mês, recompensar-te com um jantar especial ou um par de sapatos.
3

Manter um estilo de vida saudável. Tire um tempo para si mesmo e comer saudável, dormir o suficiente e exercício. Sentindo-se bem consigo mesmo irá melhorar a sua atitude e perspectiva de vida.
4

Cerque-se com outras pessoas motivadas. Cerque-se de pessoas que compartilham seus valores em vez . Outras pessoas motivadas ajudará a mantê- lo sentir-se motivado.
5

Faça um inventário de e avaliar suas oportunidades regularmente. Embora você não precisa pular em todas as oportunidades que vem sua maneira , sabendo que você tem opções irá ajudá-lo a se sentir melhor sobre o que você escolher para fazer, e ajudá-lo a se sentir como você pode ter sucesso .
6

Seja seu próprio maior fã . Mantenha contato com você eo que você quer na vida. Enquanto você está trabalhando para as coisas que são importantes para você ou algo que você quer , você deve encontrar a motivação . Quando a motivação diminui , é hora de avaliar se os seus interesses ou objetivos mudaram também.