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Como uma pessoa de personalidade múltipla descobre quem é o núcleo?

A personalidade central é muitas vezes a personalidade original presente no nascimento. No entanto, a personalidade central também pode desenvolver-se a partir de uma das personalidades alternativas ou através do processo de integração, onde diferentes personalidades se fundem para formar uma identidade nova e unificada. Os terapeutas usam várias técnicas para ajudar indivíduos com transtorno de personalidade múltipla (agora conhecido como transtorno dissociativo de identidade) a identificar e se conectar com a personalidade central, incluindo:

Trabalho de trauma :Abordar os eventos traumáticos que podem ter levado ao desenvolvimento do transtorno pode muitas vezes revelar aspectos ocultos da personalidade central.

Desenhos e imagens: O envolvimento em atividades artísticas pode fornecer representações simbólicas de diferentes estados de personalidade, tornando possível explorar e discernir o núcleo da personalidade.

Trabalho dos sonhos: A análise dos sonhos pode oferecer insights sobre a mente subconsciente e ajudar os indivíduos a acessar memórias relacionadas à personalidade central.

Trabalho corporal e terapias somáticas: Intervenções experienciais e baseadas no corpo podem facilitar a integração de aspectos fragmentados do self, contribuindo para a descoberta da personalidade central.

Trabalho de peças: Os terapeutas podem conversar com vários estados de personalidade, ajudando os indivíduos a obter uma compreensão mais profunda de suas motivações, necessidades e interações. À medida que as diferentes partes se comunicam, a personalidade central pode emergir como um fio condutor comum ou uma presença central.

Registro diário e auto-observação: A autorreflexão regular, por meio de diários ou outros meios, pode ajudar os indivíduos a perceber padrões, comportamentos e características que podem apontar para a personalidade central.

É importante observar que identificar e conectar-se com a personalidade central é uma jornada gradual e profundamente pessoal que requer paciência, apoio e orientação de um profissional de saúde mental treinado.