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Por que meu marido me abandona e nossos filhos pequenos correm para a mãe dele e vão morar com ela quando ele tem esses episódios de pânico, medo, depressão, isso se torna um padrão, ajude a saber o que fazer?

É compreensível que você esteja preocupada com o comportamento de seu marido e com o impacto que isso está causando em sua família. É importante lembrar que você não está sozinha e que existem recursos disponíveis para ajudar você e seu marido. Aqui estão algumas sugestões:

1. Procure ajuda profissional. Parece que seu marido está enfrentando problemas de saúde mental que podem exigir tratamento profissional. Incentive-o a procurar a ajuda de um terapeuta ou conselheiro que possa ajudá-lo a compreender e controlar seus sintomas.

2. Seja compreensivo e solidário. Tente ser compreensivo e apoiar seu marido durante esse período. Deixe-o saber que você está ao seu lado e que deseja ajudá-lo a melhorar.

3. Estabeleça limites. É importante estabelecer limites para seu marido e seus filhos. Por exemplo, você pode decidir que ele não pode ficar com seus filhos se estiver passando por um ataque de pânico ou um episódio de depressão.

4. Cuide de você e de seus filhos. É importante cuidar de você e de seus filhos durante esse período. Certifique-se de dormir o suficiente, comer alimentos saudáveis ​​e praticar exercícios. Também é importante encontrar tempo para atividades que você goste.

5. Considere procurar ajuda jurídica. Se você está preocupado com sua segurança ou com a segurança de seus filhos, considere procurar ajuda jurídica. Um advogado pode ajudá-lo a compreender seus direitos e opções.

Aqui estão alguns recursos adicionais que podem ser úteis:

* [Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI)](https://www.nami.org/)
* [Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA)](https://www.adaa.org/)
* [Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio](https://suicidepreventionlifeline.org/)
* [Childhelp EUA](https://www.childhelpusa.org/)