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Quão rápido sua frequência cardíaca bate quando você está com medo?

Sua frequência cardíaca pode aumentar significativamente quando você está com medo ou sente medo. Em média, a frequência cardíaca em repouso de um adulto varia de 60 a 100 batimentos por minuto (bpm). No entanto, o medo pode desencadear a resposta de “lutar ou fugir” do corpo, causando um aumento na adrenalina e no cortisol, hormônios que elevam as funções fisiológicas para se preparar para o perigo.

Durante esta resposta, a sua frequência cardíaca pode aumentar rapidamente, indo muito além da sua frequência de repouso. Não é incomum que a frequência cardíaca atinja 130 a 150 bpm quando alguém está muito assustado. Em casos extremos, pode subir ainda mais.

A frequência cardíaca acelerada ajuda a fornecer oxigénio e nutrientes aos músculos e órgãos vitais mais rapidamente, aumentando a capacidade do corpo para lidar com ameaças ou escapar de situações perigosas. Este aumento repentino da frequência cardíaca é uma das manifestações físicas das defesas primárias do corpo contra os perigos.