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O que causa um ataque de pânico?

Existem vários fatores que podem desencadear ataques de pânico, incluindo:

1. Genética
O transtorno do pânico geralmente ocorre em famílias, sugerindo um componente genético, mas os genes específicos envolvidos ainda não foram identificados.

2. Temperamento
Pessoas propensas à ansiedade e pensamentos negativos podem ter maior probabilidade de desenvolver transtorno do pânico.

3. Experiências de vida
Eventos traumáticos da vida, como abuso infantil, acidentes ou desastres naturais, podem aumentar o risco de desenvolver transtorno do pânico.

4. Estresse
Estresse intenso, como perda de emprego, divórcio ou morte de um ente querido, pode desencadear um ataque de pânico em pessoas que já estão em risco.

5. Certas condições médicas
Algumas condições médicas, como problemas de tireoide, doenças cardíacas e diabetes, podem causar sintomas semelhantes aos do pânico.

6. Cafeína e outros estimulantes
Cafeína, nicotina e outros estimulantes podem piorar a ansiedade e desencadear ataques de pânico em algumas pessoas.

7. Abstinência de álcool
Pessoas que estão abandonando o álcool podem sofrer ataques de pânico.

8. O pânico ataca a si mesmo
O medo de ter outro ataque de pânico pode levar a um ciclo vicioso de ansiedade e antecipação, o que pode aumentar o risco de futuros ataques de pânico.

É importante observar que os ataques de pânico podem ocorrer sem qualquer gatilho óbvio e que nem todas as pessoas que sofrem um ataque de pânico desenvolverão transtorno do pânico.