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Quais são os sinais e sintomas de um ataque de pânico?

Os sintomas físicos de um ataque de pânico podem incluir:

- Dor ou desconforto no peito
- Falta de ar ou sensação de sufocamento
- Dificuldade em engolir
- Tonturas, tonturas ou desmaios
- Ondas de calor ou calafrios
- Sudorese
- Tremendo ou tremendo
- Formigamento ou dormência nas mãos ou pés
- Náuseas ou dores abdominais
- Sentir-se desligado de si mesmo ou do ambiente

Os sintomas psicológicos de um ataque de pânico podem incluir:

- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Medo de morrer
- Uma sensação de irrealidade ou desapego
- Sentir-se sobrecarregado ou em pânico
- Coração acelerado ou palpitações
- Dificuldade de concentração
- Sentir-se irritado ou nervoso
- Evitar situações que possam desencadear um ataque de pânico

Se você estiver passando por um ataque de pânico, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental. O tratamento para ataques de pânico pode incluir terapia, medicamentos ou uma combinação de ambos.