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Em que consiste um ataque de pânico?

Os ataques de pânico são episódios repentinos de medo intenso que desencadeiam reações físicas graves quando não há perigo real ou causa aparente. Eles podem ocorrer a qualquer momento, sem aviso prévio, e podem durar vários minutos ou até horas. Os ataques de pânico podem causar uma variedade de sintomas, incluindo:

- Aumento da frequência cardíaca
- Falta de ar ou dificuldade em respirar
- Dor ou desconforto no peito
- Sudorese
- Tremendo ou tremendo
- Sensação de desmaio ou tontura
- Sensações de dormência ou formigamento nas mãos ou pés
- Ondas de calor ou calafrios
- Náuseas ou dores abdominais
- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Medo de morrer

Esses sintomas podem ser muito assustadores e fazer com que a pessoa sinta que está tendo um ataque cardíaco ou que vai morrer. No entanto, é importante observar que os ataques de pânico não são prejudiciais e não causarão danos permanentes. Se você estiver tendo ataques de pânico, é importante procurar ajuda profissional para aprender como controlá-los.