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Como você pode parar de se preocupar em ter uma convulsão?

Concentre-se no que você pode controlar. Embora você possa não conseguir controlar quando ou se terá uma convulsão, há coisas que você pode fazer para reduzir o risco e controlar sua condição. Estes incluem:
- Tomar a medicação prescrita
- Evitar gatilhos que possam causar convulsões
- Dormir o suficiente
- Comer uma dieta saudável
- Praticar exercícios regularmente
- Gerenciando o estresse
- Usar pulseira ou colar de alerta médico

Encontre suporte. Conversar com outras pessoas que têm epilepsia pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e a aprender com as experiências delas. Existem muitos grupos de apoio disponíveis online e pessoalmente. Você também pode encontrar apoio de familiares e amigos.

Seja paciente. Leva tempo para se adaptar à epilepsia. Haverá altos e baixos, mas não desista. Com o tratamento e apoio adequados, você pode viver uma vida plena e feliz.