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Quais são algumas técnicas comuns de intervenção em crises?

1. Estabelecendo relacionamento

O primeiro e mais importante passo na intervenção em crises é estabelecer um relacionamento com a pessoa em crise. Isso significa criar um ambiente seguro e de confiança onde a pessoa se sinta confortável para falar sobre seus problemas.

2. Escuta ativa

Uma vez estabelecido o relacionamento, é importante ouvir ativamente a pessoa em crise. Isso significa ouvir sem julgamento e permitir que a pessoa expresse plenamente seus sentimentos e pensamentos.

3. Empatia

Também é importante mostrar empatia para com a pessoa em crise. Isso significa compreender e se preocupar com os sentimentos e a situação da pessoa.

4. Resolução de problemas

Depois que a pessoa em crise tiver oportunidade de se expressar, é hora de começar a resolver o problema. Isso envolve identificar de forma colaborativa os problemas em questão e gerar soluções potenciais.

5. Desenvolvendo mecanismos de enfrentamento

Também é importante ajudar a pessoa em crise a desenvolver mecanismos de resposta. São estratégias que podem ajudar a pessoa a administrar seus sentimentos e lidar com o estresse.

6. Acompanhamento

Após uma intervenção em crise, é importante acompanhar a pessoa para ver como ela está. Isso pode ser feito por telefone, e-mail ou visita pessoal.

Aqui estão algumas dicas adicionais para intervenção em crises:

* Mantenha a calma e não entre em pânico.
*Respeite os sentimentos da pessoa e não faça julgamentos.
*Não tente resolver os problemas da pessoa por ela, mas sim ajude-a a desenvolver suas próprias soluções.
*Esteja ciente dos seus próprios limites e saiba quando procurar ajuda profissional.
*A intervenção em crises é uma habilidade importante que pode ajudar as pessoas a lidar com emergências e outras situações difíceis. Se você estiver em uma crise ou conhecer alguém que esteja, tome medidas para procurar ajuda.