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Preciso de ajuda em saúde mental?

Parece que você está lutando com alguns pensamentos e sentimentos difíceis. Buscar a ajuda de um profissional de saúde mental é um passo importante para cuidar de si mesmo. Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a entender o que você está passando, desenvolver mecanismos de enfrentamento e desenvolver habilidades para gerenciar suas emoções e pensamentos. É perfeitamente normal sentir-se sobrecarregado e procurar ajuda profissional quando precisar. Você merece se sentir bem, e pedir apoio é uma atitude corajosa e responsável.