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Curas naturais para os desequilíbrios químicos

Distúrbios emocionais relacionados à ansiedade e depressão muitas vezes são tratados com medicamentos que restauram equilíbrios químicos dentro do cérebro. Estes produtos químicos , também conhecidos como neurotransmissores, regular o humor e determinar a nossa sensação de bem -estar. A causa real para esses desequilíbrios não é conhecida, no entanto, existem tratamentos alternativos disponíveis para ajudar a aliviar os sintomas. Identificação

saúde emocional ideal é dependente de um certo equilíbrio dos níveis de neurotransmissores no cérebro . Com o tempo, os efeitos do estresse , maus hábitos alimentares e até mesmo a própria perspectiva de vida pode jogar estes produtos químicos fora de equilíbrio. A dopamina , serotonina, acetilcolina, noradrenalina e GABA são os neurotransmissores responsáveis ​​pelo humor que regulam e emoções. As dietas de baixo teor em potássio , magnésio , zinco ou qualquer das vitaminas essenciais, podem contribuir para os desequilíbrios químicos dentro do cérebro . Anti-depressivos são projetados para atingir as deficiências de neurotransmissores específicos , no entanto, a causa do desequilíbrio não for tratada .
Estresse

Os efeitos do estresse sobre o corpo ea mente incluem fadiga , perda de sono e ansiedade . Desequilíbrios químicos no organismo evitar processos normais, como sono e produção de energia. Para se proteger do estresse , o cérebro libera certos neurotransmissores , chamados endorfinas. As endorfinas são dor -blocking ou transmissores de bloqueio de estresse. Períodos prolongados de estresse requerem o cérebro a produzir mais destes produtos químicos , o que , por sua vez , joga fora o equilíbrio de outros neurotransmissores . Como uma pessoa reage ao estresse afeta a forma como os níveis de neurotransmissores são produzidos dentro do cérebro.

Suplementos naturais

muitos se voltaram para os suplementos naturais como uma cura alternativa para desequilíbrios químicos . Erva de São João , 5-HTP , Valerian Root e Kava ​​Kava ​​são apenas alguns dos suplementos naturais utilizados para restaurar os níveis de neurotransmissores no cérebro . Não ao contrário de medicamentos antidepressivos , cada um é projetado para atacar um grupo neurotransmissor específico; No entanto , os suplementos são formuladas para ter um efeito global , ou seja, a droga tem um efeito mais natural, no sistema do corpo . Prescrição de medicamentos são , em vez disso, as fórmulas que trabalham para alterar apenas um processo segmentado.

Terapias Cognitivo Comportamental

Enquanto nenhuma causa específica conhecida por desequilíbrios químicos foi identificada , alguns teorias atribuem pensamento e padrões de comportamento de uma pessoa como a fonte de deficiências de neurotransmissores . Psicoterapia abordagens apontam para uma conexão direta entre os nossos comportamentos e como eles desencadeiam resposta certa dentro do cérebro. Por sua vez, estes efeitos assumem uma natureza cíclica onde o comportamento e química resposta reforçam-se mutuamente . Terapias cognitivo-comportamentais são uma forma de aconselhamento que ajuda os indivíduos a redirecionar os padrões de pensamento e comportamentos que incitam certos reações químicas dentro do cérebro .
Exercício

Um dos muitos benefícios de exercício - seja corrida, caminhada ou trabalho doméstico - é como ele aumenta os níveis de endorfina no cérebro. As endorfinas são chamados de " se sentir bem " neurotransmissores , como a sua presença no sistema promove um elevado e senso natural de bem-estar. Sentimentos de depressão estão associados a baixos níveis de serotonina e noradrenalina . O exercício estimula o sistema nervoso simpático , o qual , por sua vez , aumenta os níveis de serotonina e Norepinephine no cérebro . Estes produtos químicos são produzidos naturalmente , como resultado da actividade do corpo.