Existem vários grupos de auto-ajuda que podem ser úteis para as pessoas com comportamentos compulsivos ou aditivos. Dois grupos populares são os Alcoólicos Anônimos , para o alcoolismo e, Jogadores Anônimos , para o jogo compulsivo . Estes grupos são normalmente estabelecidas localmente , fazendo atendimento semanal bastante conveniente para a maioria das pessoas .
Família ou Casamento Aconselhamento
Aconselhamento familiar ou aconselhamento matrimonial não são opções de tratamento incomum para as pessoas com problemas com o vício ou comportamento compulsivo. A terapia familiar pode ajudar a descobrir comportamentos nenhum dos membros da família que podem estar permitindo que o comportamento problema ou pode ser involuntariamente recompensar o comportamento. Este tipo de terapia também pode ser benéfico em descobrir razões subjacentes de uma pessoa para o comportamento viciante ou compulsivo e quaisquer eventos que possam estar desencadeando -lo. Afora essas coisas, a terapia familiar pode ajudar os membros da família lidar com a dor do vício ou comportamento compulsivo tem causado .
Treinamento de autocontrole
Auto- treinamento de controle ensina as pessoas a definir seus próprios objetivos e como identificar e evitar situações que poderiam levar a um problema de comportamento . Este tipo de treinamento ensina uma pessoa como monitorar seu próprio comportamento e dá-lhe estratégias para lidar com situações tentadoras . Durante o treinamento , a pessoa é incentivada a gravar, em um jornal, qualquer impulsos para executar o comportamento indesejado e os sentimentos a pessoa experimenta neste momento. Como esta técnica enfatiza a moderação , geralmente é melhor para as pessoas com comportamentos compulsivos menos graves ou problemas com a bebida menores.
Treinamento de Habilidades
abuso de substâncias ou comportamento compulsivo muitas vezes pode ser desencadeada por eventos estressantes na vida de uma pessoa. O problema pode aparecer como um mecanismo de enfrentamento , quando a pessoa não tem certeza de como lidar com um problema. Skills treinamento ensina as pessoas as habilidades sociais e de resolução de problemas necessários para lidar com as situações difíceis que podem seduzir uma pessoa para executar essas comportamentos aditivos ou compulsivos.
Psicoterapia e /ou medicação
abuso de substâncias e comportamento compulsivo são frequentemente o resultado de um outro problema; medicação ou psicoterapia pode ser necessária para corrigir isso. O tratamento deste tipo está disponível em vários formatos . Tratamento hospitalar ou residencial pode ser necessário para as pessoas com dependência mais grave ou problemas compulsivos. Muitas instalações oferecem tratamento ambulatorial , em que uma pessoa é livre para viver em seu próprio país, mas encorajados a vir ao tratamento, geralmente em uma base semanal.